Skocz do zawartości


Zdjęcie

minimalny cykl kreatynowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
32 odpowiedzi w tym temacie

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

minimalny cykl kreatynowy
ile minimum trza wziac kreatyny na cykl, chodzi mi o kapsulki
szukalem o tym ale nie moge znalesc
  • 0

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
300g, przelicz to sobie na kapsułki jak chcesz.
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
to zalezy ile ma trwac ten cykl i jakie chcesz brac ilosci na porcje , napisz jaka to ma byc kretka i ile ma trwac cykl :)
  • 0

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
chodzi mi o kretke TREC'a, chce wziac krete na podtrzymanie po cyklu SAA
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
jak podtrzymanie po cyklu to wal z faza nasycenia.. :564:
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy

jak podtrzymanie po cyklu to wal z faza nasycenia..

to jak ma to wg Ciebie wygladac??
  • 0
twardy- eksperyment

Penetrator
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 336 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
a) wersja z fazą nasycenia (polecana szczególnie podczas pierwszej suplementacji kreatyną)
- okres nasycenia (5–7 dni) 4 razy 6–7 kapsułek dziennie (na czczo rano, między posiłkami, przed treningiem, po treningu)
- okres podtrzymania (4–5 tygodni) 2 razy 6–7 kapsułek dziennie (na czczo rano i po treningu lub tylko po treningu)
B) wersja bez fazy nasycenia: 2 razy 6–7 kapsułek czczo rano i po treningu lub tylko po treningu)
  • 0
24 lata na karku...czas zrobić z siebie bestię :)

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
400 kapsulek starczy??
  • 0
twardy- eksperyment

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
twardy, tłumaczenie dla geniuszy

opcja A

5dni*4*6tab=120 tab
7dni*4*6tab=168 tab

28dni*2*6=336 tab
35dni*2*6=420 tab

opcja B

400/2=200/6=33
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
to jesli z faza nasycenia to prawie500 wyjdzie
a jelsi bez fazy nasycenia to 200
dobrze gadam??
  • 0
twardy- eksperyment

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
twardy,

120+336=456tab
120+420=540tab

168+336=514tab
168+420=588tab

bez fazy tak jak pisales 400tab
na 33dni~~
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
chyba jednak walne z faza nasycenia, taka kreta dobra bedzie ?? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
twardy- eksperyment

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
twardy, link nie chula :504:
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
Creatine capsules 600 kap. VITALMAX
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
twardy, tez nie chula :506:



NAPISZ NAZWE TO ZOBACZYMY

  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
Creatine capsules 600 kap. VITALMAX
  • 0
twardy- eksperyment

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
twardy, kapsułka ma 500mg czyli musisz miec 10kap zeby bylo 5gr czysciutkiej kretki

nielepiej bedzie jak walniesz w prochu..(piasek :686: )
za podobna cena ooblukaj tam te vitalmaxa
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a takie cos??
  • 0
twardy- eksperyment

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
twardy, oks

kazda jest dobra
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

twardy1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: minimalny cykl kreatynowy
albo Creatine Normal Plus 300g z TREC'a?? wsytarczy 300g??
  • 0
twardy- eksperyment



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024