mozecie mi doradzic jak sie dawkuje kreatyne bo mi kumpel kupil na prezent VITAL MAX MONOHYDRATE CREATIN a aj dopiero pierwszy raz bede wzeral powiedzcie jak czesto ile razy dziennie itp. PROSZE
jak dawkowac kreatyne??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
nesca1418048751
-
- Użytkownik
-
- 205 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jak dawkowac kreatyne??
spożywać 5-10g dziennie (w przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po 5g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu). Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5g kreatyny
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: jak dawkowac kreatyne??
Nie ten dział 
Przenosze do suplementacji - tam masz post o kreatynie...
Przenosze do suplementacji - tam masz post o kreatynie...Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak wykonać ćwiczenie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak pozbyć się tej opony! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaką dietę stosować i jakie potrawy spożywać i przyprawy i przy pewnych chorobach schudnąć? |
Dieta |
|
|
||
Jakość mięśni i spalanie tłuszczu masa, dieta, program i 3 więcej
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak korzystać z tętna? |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
kreta
- Ponad rok temu
-
co na stawy??
- Ponad rok temu
-
Dopalacz
- Ponad rok temu
-
Reduktory !!!- Ponad rok temu
-
Jak porcjować krete w końcu???- Ponad rok temu
-
czym się rożni???
- Ponad rok temu
-
Jak szybko mogę nabrać masy??
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie!!!Co bedzie dobre???
- Ponad rok temu
-
co można dożucić do xpanda
Guest_gołąb_* - Ponad rok temu
-
Reactro pro3
- Ponad rok temu
