Witam, wlasnie koncze robic 2-gi miesiac moj plan na mase, robilem go nie biorac zadnych odzywek ani suplementow. Teraz chcialbym zmienic plan tzn dalej na mase ale troche inny i chcialbym zaczac juz cos brac. Stad moje pytanie co brac i co najlepiej kupic?
Wzrost: 183 cm
waga: 85 kg (lekka nadwaga, ktora chcialbym zniwelowac takze z pomoca fitmax firefit)
staz: 2 miesiace
plan: na mase
dieta: brak
co mam kupic bialko? kreatyne? czy ten spalacz moze byc?
Co mam brac?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co mam brac?
ten spalacz na początek może być do tego białko
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z mniejszych to jest dobre.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z mniejszych to jest dobre.
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Co mam brac?
Lepiej ON ,Sixstar w smaku ochydny.JA teraz testuje Animal Amino Booster i Isoplex i jest smaczne,składowo super.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Co mam brac?
no w smaku nie jest najlepszy Sixstar,ale dobre białko.
xkuba!x
-
- Użytkownik
-
- 41 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co mam brac?
Kreatyny NIE bierz.... za mały staż !!! Na razie zmuszaj mięśnie do wysiłku... jak będziesz miał "blokadę" to wtedy krete...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mam dylemat....chcę rozpocząć trenować a nie wiem co wybarać |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Obciążenia do siłowni, które wybrać? obicążenie, siłownia domowa i 2 więcej
|
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Niewiem czy moge ćwiczyć(oczy)Mam dużą wade wzroku i niewiem czy moge ćwiczyć, |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
POmozcie mam 16 lat i waze 52kg :( !!!!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
pomużcie w wyborze sprzętu . Wpisuje w allegro zestaw i ławki i niewiem co wybrac? |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatynka help!!!
- Ponad rok temu
-
No shotgun, storm, mutant mass.
- Ponad rok temu
-
mały dylemat.....
- Ponad rok temu
-
OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250
- Ponad rok temu
-
Suplementy i odżywki
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje dorady w sprawie Białka
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje dorady w sprawie aminokwasów
- Ponad rok temu
-
Kiedy i jakie dawki?
- Ponad rok temu
-
Animal Pak
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
