Skocz do zawartości


Zdjęcie

KREATYNA WAZNE!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

tukan2000
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

KREATYNA WAZNE!!!
witam ma pytanie czy 400g kreatyny wystarczyna pelen cykl 6 tygodni i po ile sie bierze gram dziennie ????/ pozdro
  • 0

MEGA_MAsA_XxL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
5g w dni nietreninowe
10g w dni treningowe
albo codzienie 5 g
  • 0

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!

5g w dni nietreninowe
10g w dni treningowe
albo codzienie 5 g


A nie raczej:
DT 10g
DN 10g

??

Pozdrawiam
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
Możesz brać jak chcesz, możesz brać dziennie 10g, dziennie 5g i w t 10g, a w nt 5g. To już zależy od ciebie jakie dawki chcesz robić. Ja zawsze robiłem 10 w treningowe i 5 w nietreningowe i było wszystko ok.
  • 0

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
ja robiłem codziennie 6g w trzech dawkach po 2g
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
A ja codziennie po 2 x 6 gram :564:
  • 0

hantelek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
miałem 400g jadłem dziennie 2x6gr i mi zabrakło:( na 5 tygodni tylko starczyło ale 4kg przyszło
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] KIEDY????????

kubi
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
co myslicie o nitro-bollo
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!

myslicie o nitro-bollo


to jakaś nowość :-)

jesli chodzi o nitrobolona to calkiem spoko...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

kubi
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
biore nitrobolo juz przez 14dni ,polecili mi go znajomi jak narazie przybylo mi troche masy i sily 7 kg, ale musialem przerwac treningi bo wyjechalem do niemiec
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
opisz wszystko dokładnie...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

kubi
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
przez pierwszy tydzien cwiczylem codziennie inny miensien a 2 tydzien co 2 dni, ale to tez zalezy od genetyki ko jakom ma
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
hmmm powiem tak na poczatku przyrosty ida ładnie :-(
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

kubi
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KREATYNA WAZNE!!!
dzienki
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024