Skocz do zawartości


Zdjęcie

CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

KARSTEN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Myślenice
  • Zainteresowania:kulturystyka,boks,pilka nozna,foczki ;-)

Napisano Ponad rok temu

CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
Witam jak cwiczyc na brzuch po a6w ???? Czy zaczac od nowa a6w ???? Moze radzicie cs innego ????
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
ABS II :564:
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
a powiedz jak ten brzuch teraz wyglada? masz juz krate? jesli na niej ci zalezy to ja bym proponowal troche cwiczen na zrzucenie zbednego tluszczu jesli dobrze nie widac wszystkich miesni... jesli uwazasz ze jest ok to jakis czas porobilbym zwykle cwiczenia na brzuch dopiero potem zastosowal jakis ciezszy program... daj im teraz troche czasu odpoczac ;)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
no własnie ja brzuszek wyglada ??
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

JArek87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jaworzno
  • Zainteresowania:Kompy kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
tesh by mnie interesowało jak wyglada brzuch po 6 :?:
  • 0
Leper:nestlle fructina .... Skarby wsi

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
Ja skończyłem na 36dniu i powiem że niebyło rewelacyjnie ale brzuch wyglądał inaczej, mięśnie bardziej sie uwydatniły a i tłuszczyk troszke spalił.


Ale musze powiedzieć że "szóstke" warto robić tak do 20 dnia i znowu od nowa, bo potem człowiek sie tylko poci (przynajmniej ja tak miałem ;p ;) )

Pozdrawiam ;)
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
eh........ ludzi zlitujcie sie , wy wogole nie wiecie po co jest ten trening

a i tłuszczyk troszke spalił.

GÓWNO PRAWDA !!!!!!! trening na brzuch jest po to by rozbudowac miesnie a nie spalic tluszcz !!!!!!!!
  • 0

back
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 465 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
ale akurat to cwiczenie jest na spalanie tluszczu :)
"Jest to zestaw cwiczen dobranych i polaczonych w sposob taki by uzyskac jak najlepszy efekt spalenia tluszczu i i tzw uzyskaniu rzezby"(cytat z jakiejs starej gazetki)
Pozdro
  • 0
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
tak tak na spalenie tluszczu........to jest dieta redukcyjna i aeroby :)
  • 0

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
Szczeże moge powiedzieć że górna część brzucha jest dużo bardziej widoczna niż wcześniej a z dolnej części, tłuszczyk napewno się spalił a wiem to choćby z tego że przed wykonywaniem a6w miałem 83 w pasie, po tym wszystkim miałem 80.
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????

Szczeże moge powiedzieć że górna część brzucha jest dużo bardziej widoczna niż wcześniej

bo ten trening glownie na gorna i srodkowa czesc jest

a z dolnej części, tłuszczyk napewno się spalił a wiem to choćby z tego że przed wykonywaniem a6w miałem 83 w pasie, po tym wszystkim miałem 80.

takie wachania to i ja mam tydzien temu mialem wiecej w apsie 2 cm ( w piatek pzred swietami ) niz teraz a w swieta niezle jadlem ( zeby nie powiedziec ze rzarlem jak swinia )
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
powiem ci tak ..... wystarczy ze 3 dni gorzej zjesz po czasie kiedy duzo jadles i zoladek byl rozciagniety i teraz gorzej jadls i zoladek wrocil do poprzedniej wielkosci i spadlo troszke w obwodzie :) a czy po brzuszkami cos jesczce robiles jakies sporty w tym czasie uprawiales intensywniej czy jezdizles na rowerze?
  • 0

forever
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 263 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty Siłowe

Napisano Ponad rok temu

Re: CO NA BRZUCH PO A6W ?????????????
Na rowerze 2 razy w życiu jeździłem :P:P:P:P:P

A co do intensywnych sportów hmm nie przypominam sobie
No ale cóż, jakaś prawda w tym jest że może poprostu sam sobie wmówiłem to a żołądek się jakoś poprostu skurczył...
  • 0
By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024