3 odpowiedzi w tym temacie

[daniel1501]

Witam.Jestem tu nowy i mam pytanie/prosbe o porade.
Wzrost : 184 cm
Waga : 84 cm
Co byscie mi zaproponowali zeby zrzucial zbedny balastr ? Nie chodze na silownie ale mam taki przyrzad do biegania , hantle Prosze o pomoc. Chodzi mi glownie o schudniecie jakis 10 kg.

[west]

Ja w redukcji jestem raczej zielony ale zacznij od diety na redukcje dzial odzywianie no i areobz i moze jakis thermo albo fat killer... poczekaj na wypowiedzi tych co sie znaja na redukcji.

[Peet]

Waga : 84 cm

aeroby rob i schudniesz na hantelkach nie da sie schudnac, poprostu zajmij sie jakims sportem XD

[kujsus]

Waga : 84 cm

waga podawana w CM tego jeszcze nie widziałem......