4 odpowiedzi w tym temacie

[motylek]

siemka koledzy, kumpel ma problem jak brac odrzywki typu geinfast,kreatyne,carbo,cro-ewolution,bcaai bialko, jego wymiary to wzrost 182cm ,waga 82, za odpowiedzi z gory dziekuje

[tommy88]

Wyszukiwarka Google

[Rhp]

Wg. opakowań :568:

[motylek]

jeszcze jedno pytanko, jakie odrzyweczki dla kogod kto jest na cyklu??? ile weglowodanow a ile bialka przy diecie wysoko bialkowej???

[BLUE_ARMY]

Cykl na mase:
Dieta 3g/1kg białko
wegle trzymasz norma 5-7g/1kg zalezy jaka masz przemina materi
suple:
Białko najlepiej komponet 3skladnikowy 2-3x 30g
Kreatya 2x5g i 1x5 w czasie cyklu albo po cyklu z faza nasycenia
Carbo 1-2x50g po treningu
bcaa wg opakowania