4 odpowiedzi w tym temacie

[KML1418048759]

cze czy ktoś z was mugł by mi ułożyć dobrą dietę na mase dodam że ćwicze od mieśąca mam 181 cm i waże 65 kg i mam szybką przemiane materi mam pozdro a oprucz tego hcę kupić jakiegoś gainera ale jeszcze niewiem jakiego i coś do niego może wy mi podacie konkretne nazwy POZDRO

[Rugby_fun]

Radze zajrzeć do tematów podwieszonych i do słownika ortograficznego...

[KML1418048759]

ok

[WIZARD1418048742]

jak kolega powiedział, diety sa podwieszone. a jeśli będziesz sie decycydował na gainera to mass xxl Treca, albo gainer mct Olimpa są godne polecenia.

[KML1418048759]

DZIĘKI POZDRO