Skocz do zawartości


Zdjęcie

prosze o rade


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

MaRcIn1987
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 138 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żywiec

Napisano Ponad rok temu

prosze o rade
witam.
mam pytanko odnosnie supli do cyklu na mase zastanawialem sie nad kupnem cell pumpa i kreatyny mono i czegos jeszcze np. jakies bialko dietke oczywiscie mam z podwieszonych i trening

byl bym wdzieczny jak by mi ktos napisal przykladowe zestawy supli na mase najlepiej sprawdzone

aha i jeszcze jedno mam problem z barkami wszystko fajnie rosnie tylko barki nie jakie mialem takie mam a cwicze juz od roku poradzcie cos
  • 0

Kenio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wadowice

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
Najlepiej kup i mono i call pumpa :D Do tego jakieś białko serwatkowe + gainer i dextrose i będzie SI :) A co do barków może dołuż jakieś nowe ćwiczeni albo zmien trening na barki !
  • 0

kravmaga
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
kreatyna jak najbardziej , po roku cwiczen mozna ... co do pozostalych suplementow kup jakis uzupelniacz diety np. mass xxl
  • 0
Życie życiem i po życiu...

ciss
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 51 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
MaRcIn1987, jeśli ci nie idzie w barach. To wrzuć inny trening, albo zwiększ obciążenia. Ale z tym to do innego działu..

Na mase radziłbym wziąśc albo mass xxl, albo jakąś kreatynke. Zależy jaki masz staż. Albo innego gainera..
  • 0
Nic tylko siła..
Masa idzie, masa..

MaRcIn1987
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 138 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żywiec

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
a co powiecie na temat cell pumpa a moze zamiast mass xxl jakies samo bialko np 3d protein
  • 0

adrian88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1038 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
cell pump oczywiscie moze byc ale lepiej chociaz ten pierwszy raz mono.3d protein tak ale tylko jako bialkowy koktail na noc.jezeli boisz sie o tluszczyk kup bullka i zalatwiona sprawa bedzie.jesli chodzi o bary to albo jak kolega wyzej nabij wiekszy ciezar albo odpusc TROSZKE inne partie a skup sie mocniej na barkach
  • 0
Szukasz supli na miarę XXI wieku? Pisz na pm

Rhp
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 298 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ŁDZ
  • Zainteresowania:od c**ja

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
No cell pump fajna sprawa.Sam biore :D.Po mono nic nie czułem a z CP coraz lepiej z treningu na trening :D. Tylko teraz ciężko dostać..
  • 0

MaRcIn1987
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 138 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żywiec

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
a 1 opakowanie tego bullka na ile starcza??
  • 0

MaRcIn1987
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 138 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żywiec

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
jeszcze jedna sprawa bo ta kreatynke i bialko chce brac od stycznia bo teraz robie luznieszy trening bo mialem przerwe 1 miesiac i jak bym teraz stosowal dietke przy tym luzniejszym treningu to da mi to cos czy poczekac do stycznia ??
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o rade
diete stosuje sie caly czas ;-)
a i dobrze robisz czekajac z suplami do stycznia :-)
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024