Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zestawik?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Zestawik?
Witam!
W styczniu planuje zacząc brac kreatyne (Monohydrat Olimpu)
Mam 300g na jeden cykl...

I teraz pytanie...
co do tego dodać zeby były dobre efekty???

Myślałem o Mass XXL (3kg lub 4.8kg)
albo samo białko ostrowi tylko nie wiem które:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I co jeszcze do tego mam dorzucic? Oczywiscie dieta bedzie, dobry trening też...
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

MEGA_MAsA_XxL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestawik?
ej a ta ostrowia to warto to kupowac ??
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestawik?
warto ale zalezy jakie masz braki w diecie...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestawik?
Dodaj Carbo, omega3, ZMA- w zależności od potrzeb.
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestawik?
Carbo to wegle
Omega 3 to witaminki

a co to jest to ZMA?

Krete mieszać z carbo? czy jak?

A powiedzcie mi .. biore sobie wode na silownie.. mozna cos do niej dodawac (np. weglowodany) ??? Kolega mi mowil ze jego brat kupuje na allegro jakis taki koncentrat ze sie dolewa do wody ... ale nie moge nic takiego znalezc.. moze sie orientujecie
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestawik?
zma to kompozycja pierwiastkow... bierze sie przed snem
do wody mozesz dodac jakis proch np.carbo izomax itp...
carbo z kreta lub sokiem
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Bobuś
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Stargard
  • Zainteresowania:wiele

Napisano Ponad rok temu

Re: Zestawik?

ej a ta ostrowia to warto to kupowac ??


http://www.forum-kul...showtopic=37815
  • 0
Victims falling under chains
You hear them crying dying pains
The fist of terrors breaking through
Now there's nothing you can do


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024