Witam!
W styczniu planuje zacząc brac kreatyne (Monohydrat Olimpu)
Mam 300g na jeden cykl...
I teraz pytanie...
co do tego dodać zeby były dobre efekty???
Myślałem o Mass XXL (3kg lub 4.8kg)
albo samo białko ostrowi tylko nie wiem które:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I co jeszcze do tego mam dorzucic? Oczywiscie dieta bedzie, dobry trening też...
Zestawik?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
skiera
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Skierniewice
Napisano Ponad rok temu
Zestawik?
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."
MEGA_MAsA_XxL
-
- Użytkownik
-
- 90 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawik?
ej a ta ostrowia to warto to kupowac ??
dyndel
-
- Użytkownik
-
- 2498 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WROCŁAW
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawik?
warto ale zalezy jakie masz braki w diecie...
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawik?
Dodaj Carbo, omega3, ZMA- w zależności od potrzeb.
skiera
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Skierniewice
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawik?
Carbo to wegle
Omega 3 to witaminki
a co to jest to ZMA?
Krete mieszać z carbo? czy jak?
A powiedzcie mi .. biore sobie wode na silownie.. mozna cos do niej dodawac (np. weglowodany) ??? Kolega mi mowil ze jego brat kupuje na allegro jakis taki koncentrat ze sie dolewa do wody ... ale nie moge nic takiego znalezc.. moze sie orientujecie
Omega 3 to witaminki
a co to jest to ZMA?
Krete mieszać z carbo? czy jak?
A powiedzcie mi .. biore sobie wode na silownie.. mozna cos do niej dodawac (np. weglowodany) ??? Kolega mi mowil ze jego brat kupuje na allegro jakis taki koncentrat ze sie dolewa do wody ... ale nie moge nic takiego znalezc.. moze sie orientujecie
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."
dyndel
-
- Użytkownik
-
- 2498 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WROCŁAW
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawik?
zma to kompozycja pierwiastkow... bierze sie przed snem
do wody mozesz dodac jakis proch np.carbo izomax itp...
carbo z kreta lub sokiem
do wody mozesz dodac jakis proch np.carbo izomax itp...
carbo z kreta lub sokiem
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''
Bobuś
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Stargard
- Zainteresowania:wiele
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawik?
Victims falling under chains
You hear them crying dying pains
The fist of terrors breaking through
Now there's nothing you can do
You hear them crying dying pains
The fist of terrors breaking through
Now there's nothing you can do
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nitrobolon 500g ??- Ponad rok temu
-
Co dla mnie??- Ponad rok temu
-
Pytanie O KreatyneGuest_Grzepa_* - Ponad rok temu
-
---->> AMINOKWASY <<---- Ponad rok temu
-
Jakie dodatkowe suple brać do cell pumpa??
Guest_Balbo_* - Ponad rok temu
-
Jaka odzywke sobie kupic?po 4 miesiacach cwiczen?
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
-
Jednostka miary cc
- Ponad rok temu
-
L-karnityna czy moge ????
- Ponad rok temu
-
AMINO WHEY SYSTEM ?? Kto wie??
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
