6 odpowiedzi w tym temacie

[ciss]

Siema,
mam już za sobą 4 miesiące. Chce wziąść coś na mase. Mam diete ale nic nie pomaga, co zjem to i tak nic nie przybywa jem dużo.. Dlatego, chce zakupić coś na mase może mass xxl?

Moje wymiary: staż- 4 miesiące, wzrost 185, waga 78..

[BODYGUARD]

Ustalasz diete żeby było w niej 1,5 grama białka na Kg masy ciała
i około 5-8 gram węgli na kg masy zależy od twojego metabolizmu
jak szybki to więcej wegli jak wolniejszy to mniej

niedobory białka i wegli uzupełnij Mass XXL
ewentualnie zestaw: carbo trec + białko ostrowia

[MEGA_MAsA_XxL]

mozesz kupic massa by uzupelnic swa diete

[Gość]

Ja bym ci radził żebyś zaopatrzył się w Xpand lub Nitrobolon II łącznie z jakimś dobrym gainerem (Mass XXL lub Gainer 1 Vitalmaxa)

Powodzenia w budowaniu masy

[Młody...]

albo mozesz tez signac po magnum 5000 dobra odrzyweczka i na bank cos tam na niej zlapiesz masy pozdro:)

[Skorpion1418048757]

Słyszałem Zw Magnum 5000 zawiera głównie białka przenne więc jest ogulnie słaby, lepiej Mass XXL

[BODYGUARD]

Pozatym magnum zawiera kreatynę a na to po 4 miechach jeszcze za wcześnie.