Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
124 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Minsk Mazowiecki

Napisano Ponad rok temu

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

Moze byc taki rozkład w ciagu tygodnia? chcialem triceps 2x w tygodniu z tad takie rozpisanie i brzuch tak samo

Poniedziałek: klatka + triceps + kaptury + brzuch
Środa: grzbiet + przód boki i tył barków
Piątek: triceps + biceps + przedramie + brzuch

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

przy twoim starzu rob kazda partie raz w tygodniu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Szpagat w ciągu 3 miesięcy 1 2	Inne sporty	29 odpowiedzi 4591 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nie omijać treningu w ciągu dnia	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłki w ciągu dnia	Dieta	1 odpowiedź 812 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prostowanie przedramion na wyciągu górnym	Filmy	0 odpowiedzi 1789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia odchudzające : Spalanie kalorii w ciągu godziny	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 2927 wyświetleń	Ponad rok temu przez