Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
124 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Minsk Mazowiecki

Napisano Ponad rok temu

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

Moze byc taki rozkład w ciagu tygodnia? chcialem triceps 2x w tygodniu z tad takie rozpisanie i brzuch tak samo

Poniedziałek: klatka + triceps + kaptury + brzuch
Środa: grzbiet + przód boki i tył barków
Piątek: triceps + biceps + przedramie + brzuch

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

przy twoim starzu rob kazda partie raz w tygodniu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rozklad treningow z alexandre paiva	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak sobie poradzić w pociągu ? 1 2 3 4	Samoobrona	70 odpowiedzi 9175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie trenowac w ciagu dnia?	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 2018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Testosteron Prolog. Czy taki cykl moze byc???	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile mozna przytyc w ciagu np 6 m-cy	Dieta	3 odpowiedzi 1606 wyświetleń	Ponad rok temu przez