Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
124 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Minsk Mazowiecki

Napisano Ponad rok temu

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

Moze byc taki rozkład w ciagu tygodnia? chcialem triceps 2x w tygodniu z tad takie rozpisanie i brzuch tak samo

Poniedziałek: klatka + triceps + kaptury + brzuch
Środa: grzbiet + przód boki i tył barków
Piątek: triceps + biceps + przedramie + brzuch

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???

przy twoim starzu rob kazda partie raz w tygodniu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trzymaj linię czyli ćwiczenia na wyciągu	Treningi	0 odpowiedzi 625 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Unoszenie przed siebie obciążenia / podciąganie wyciągu dolnego do brody - Mięśnie naramienne w wykonaniu Roberta Kiesza	Filmy	0 odpowiedzi 2613 wyświetleń	Ponad rok temu przez
montaż wyciągu do sufitu	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 2343 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak trenujemy-rozklady treningow :) 1 2 3	Inne sporty	41 odpowiedzi 6846 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w wyborze wyciągu, ławeczki i modlitewnika do 500zł	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu przez