17 odpowiedzi w tym temacie

[adam2701]

Witam zamierzam pod koniec miesiąca zakupić białko matrixa plus jakieś weglowodany i kreatyne mono dobre rozwiązanie ??

[barto5]

zależy jaki masz staż. Ja bym zamiast białka i węgli wzioł jakiś dobry gainer zależy jakie masz braki w diecie

[adam2701]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a czy ta kreatyna bendzie dobra ???

[adam2701]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i jeszcze naprzykłąd nitroboln czy to mozna brać ????

[barto5]

mono jest w pożądku ale lepsze mojim zdaniem jest universala a co do nitro to zależy czy miałeś wcześniej już jakieś cykle na kreatynie

[adam2701]

Nic nigdy nie brałem to co mogę połączyć mogę połączyć kreatynę z nitrobolen i białkiem czy za duzo tego na raz ???

[barto5]

na pierwszy raz polecał same mono i białko albo gainer. nitrobolonu narazie nie bierz

[adam2701]

A z czym najlepiej stosować nitrobolon żeby nie tak że ja się napompuje a po miesiącu to zniknie ???

[KAM]

Na pierwszy cykl chcesz z nitrobolonem pojechać?

[adam2701]

Nie ja che kreatynę pierwsze odstęp miesiąc i nitrobolen tylko właśnie nie wiem z czym ??

[adam2701]

??

[barto5]

nitro możesz wziąść z białkiem gainerem albo aminami możesz też połączyć np z mono jest dużo połączeń ale nawet na drugi cykl nitra nie polecam

[adam2701]

To lepiej pierwsza wsiąść kreatynke z jakimś białkiem i węglami??

[adam2701]

I jeszcze jedno a czym się różni jabłczan kreatnyn od mono kreatyny i wyślijcie mi link do jakieś naprawdę dobrej kreatny po której są fajne efekty w połaczniu np z czym i z czym najlepiej bo zamierzam kupić za tydzień pomóżcie

[barto5]

nitro to też kreatyna. jabłczan jest lepiej rozpuszczalny i łatwiej przyswajalny.Ta kratyna jest wpożądku zaniedługo też na niej pojade białko akurat takie teraz biore jest to bardzo dobre białko

[adam2701]

Wymiary mam takie :
wzrost 180cm
biceps 29.5cm
pas 74 cm
klatka 92 cm
waga 64kg i coo po kreatynie wraz z białkiem i witaminkami poprawia mi sie proporcje ważna jest dla biceps boo ten to mam chudy i to bardzo a biceps jak i inne partie ciała ćwiczę raz w tygodniu czy to dobrze taki mi tu podyktowali trening ???

[adam2701]

??

[adam2701]

Czy może mi ktoś odpowiedzieć proszę ????