Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Rafal881
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Namysłów
  • Zainteresowania:Kulturysatyka

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??
Prosze o informacje jak i w jakich godzinach mniej więcej (w założeniu że trening mam o 16) pownienem dawkować Kreatyne,dextroze i tauryna. Chodzi mi również o to czy pownienem brać kreatyne razem z dextrozą (w jednej dawce) ??
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??
kreat w jednej dawce razem z dextroza bezposrednio po treningu z tauryną

i jeszcze moze byc jedna dawka rano na czczo przed sniadaniem jakies 30 minut
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Rafal881
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Namysłów
  • Zainteresowania:Kulturysatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??
A ile mam brać dextrozy (ile gram lub ile łyżek) i ile tauryny (ile tabletek) bo wiem ze krety 5 g (1 łyżeczka).
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??
a poczytac forum to juz nie laska ? setki razy powtarza sie jak dawkowac kreatyne z tauryna i dextroza

dextro 20-50g po treningu z kreatyna + 1.5g tauryny
rano juz bez dextro w takich samych dawkach
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024