Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
15 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Namysłów
Zainteresowania:Kulturysatyka

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??

Prosze o informacje jak i w jakich godzinach mniej więcej (w założeniu że trening mam o 16) pownienem dawkować Kreatyne,dextroze i tauryna. Chodzi mi również o to czy pownienem brać kreatyne razem z dextrozą (w jednej dawce) ??

Użytkownik
2498 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??

kreat w jednej dawce razem z dextroza bezposrednio po treningu z tauryną

i jeszcze moze byc jedna dawka rano na czczo przed sniadaniem jakies 30 minut

''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Użytkownik
15 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Namysłów
Zainteresowania:Kulturysatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??

A ile mam brać dextrozy (ile gram lub ile łyżek) i ile tauryny (ile tabletek) bo wiem ze krety 5 g (1 łyżeczka).

Użytkownik
3036 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Biala Podlaska
Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna+Dextroza+Tauryna <----- Jak dawkować ??

a poczytac forum to juz nie laska ? setki razy powtarza sie jak dawkowac kreatyne z tauryna i dextroza

dextro 20-50g po treningu z kreatyna + 1.5g tauryny
rano juz bez dextro w takich samych dawkach

[you]
pozdro

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak robić syzyfki?	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie 1 2 3 9 →	Dzienniki treningowe	179 odpowiedzi 9865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak schudnąc	Dieta	1 odpowiedź 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Macie jakieś pomysły ? Z góry thx !	Inne sporty	4 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przytyć i zbudować mięśnie	Trening dla początkujących	13 odpowiedzi 1630 wyświetleń	Ponad rok temu przez