12 odpowiedzi w tym temacie

[crusher1988]

jak w temacie i odrazu sie zapytam jak sie robi trening na sile to masa tez idzie do gory ??

[wirus1418048742]

Na siłe dobra jest kreatyna.Jak robisz trening na siłe i trzymasz diete to napewno masa coś podskoczy.Osobiście wole ćwiczyć na mase bo wtedy siła tesz ładnie mi idzie

[crusher1988]

no na kreeatynce teraz jade ale chcialm po niej zazuic cos na sile oczywiscie nie kreatyne, ale jak nie kreatyne to co ??

[Kropek]

jak nie brales jeszcze to kup sobie glutamine, powinna Ci poddtrzymac to co wypraczujesz na krecie i niektorym niezle wchodzi ;p

[bloniu]

to prawda, poza dzialeniem antykatabolicznym po glutaminie niektorym osobom skacze sila, najlepiej jest brac razem z kreatyna. ogolnie jak masz diete, odzywki i kreatyne to glutke kup, jak nie masz to skup sie zeby miec! ;D

[Chousu]

Ja bym jeszcze ZMA kupił.

[adasko1418048738]

Ja bym jeszcze ZMA kupił.

no tylko ZMA nie dla niego jeszcze nie ma wieku odpowiedniego

[adrian88]

Ja bym jeszcze ZMA kupił.

no tylko ZMA nie dla niego jeszcze nie ma wieku odpowiedniego

dla niego spoko na sen jak znalazl i na regeneracje

[Kropek]

zma jest na regeneracje i wiek nie gra tu roli wiekszej

[adasko1418048738]

jak nie w tym wieku poziom testosteronu jest najwiekszy a ZMA zwieksza poziom testosteronu i nie zaleca sie stosowania ZMA w takim wieku

[adrian88]

troszke ulotki tobie realny efekt tego suplemetnu przyslonily

[Kropek]

troszke ulotki tobie realny efekt tego suplemetnu przyslonily

dokladnie
mozesz kupic zma jak masz ostry trening albo jak juz cwiczysz bez przerwy ze 2 miechy i potrzebujesz regeneracji a jak nie i nie masz za bardzo hajsu to glutaminke zapodaj :-)

[Chousu]

Kreatyne też mówicie, ze od 18 lat, a co się stanie jak 15 letni chłopak weźmie? NIC
To samo dotyczy ZMA...