Kick Boxing
Napisano Ponad rok temu
walka z cieniem:
jest to walka bez przeciwnika
wyobrażasz sobie że taki stoi przed tobą i zadaje ciosy ty robisz wtedy uniki lub próbujesz mu zadać ciosy
walke z cieniem najlepiej wykonywać z ciężarkami w rękach wtedy wzrasta szybkość
oczywiście nie należy przesadzać to mają być małe ciężarki a nie 100 kg
Poza tym trzeba by sie porządnie rozogrzać i rozciągnąć do tej walki bo nawet jak sie macha w powietrzu to można se coś naciągnąć(przperost)
widziałeś kiedyś jak bokserzy się rozgrzewają w szatni przed walką?
no to właśnie robią taką walkę z cieniem.
i jeszcze jedno nie machaj z całej siły tak żeby aż stawy trzeszczały tylko tak luźno
wtedy unikniesz kontuzji.
Napisano Ponad rok temu
Juz myslalem, ze musze swiatlem poswiecic zeby bylo moj cien widac
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Aha i czy jest to trudne do nauki??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
my z DYNDELem zawsze polecamy na początek kick boks bo jest
najłatwiejszy do nauki i całkiem skuteczny jak na dobry początek.
co do czasu no to bywa różnie jeden będzie dobry już po kilku miesiącach inny po roku
to zależy od trenera i trenującego (czy sie przykłada itp)
no ale tak ogólnie to po roku myślę że jest się już naprawdę dobrym.
[ Dodano: 01-09-2005, 12:11 ]
hehehehehe DYNDEL znów wtym samym czasie odpowiadamy
i znów ty kilka sekund wcześniej :mrgreen:
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nowy nabór w Łódzi - chiński kickboxing czyli SANDA |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Okinawa karate vs thai boxing |
KARATE |
|
|
||
KICKBOXING w KRAKOWIE |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Zawody kickbohingu 2004 ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
KickBoxing... w czym ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
KSW 29
- Ponad rok temu
-
Siłownia- walka jeden na jeden
- Ponad rok temu
-
jiu-jitsu co o tym myślicie??????
Guest_elParniq_* - Ponad rok temu
-
SIŁOWNIA A SZTUKI WALKI
- Ponad rok temu
-
...
- Ponad rok temu
-
Muay thai i wogule kilka pytan
- Ponad rok temu
-
chcem sie dobrze bic :D
- Ponad rok temu
-
Walka z cieniem
- Ponad rok temu
-
ZNANI I LUBIANI
- Ponad rok temu
-
Gdzie Trenować ???
- Ponad rok temu