Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kick Boxing


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Kick Boxing
No wreszcie moge się wykazać :mrgreen:

walka z cieniem:
jest to walka bez przeciwnika
wyobrażasz sobie że taki stoi przed tobą i zadaje ciosy ty robisz wtedy uniki lub próbujesz mu zadać ciosy
walke z cieniem najlepiej wykonywać z ciężarkami w rękach wtedy wzrasta szybkość
oczywiście nie należy przesadzać to mają być małe ciężarki a nie 100 kg :D
Poza tym trzeba by sie porządnie rozogrzać i rozciągnąć do tej walki bo nawet jak sie macha w powietrzu to można se coś naciągnąć(przperost)
widziałeś kiedyś jak bokserzy się rozgrzewają w szatni przed walką?
no to właśnie robią taką walkę z cieniem.

i jeszcze jedno nie machaj z całej siły tak żeby aż stawy trzeszczały tylko tak luźno
wtedy unikniesz kontuzji.
  • 0

LoKiToX1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kick Boxing
Oki, dzieki :)
Juz myslalem, ze musze swiatlem poswiecic zeby bylo moj cien widac ;)
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kick Boxing
w zasadzie BODY juz opisal wszystko fachowo :-) wiec nie ma co dodawac...powiem jednak tylko tyle ze nigdy Ci walka z cieniem nie zastapi sparingpartnera czy nawet worka...ale fajne sie mozna przy tym rozgrzac no i jak mowil poprzednik z ciezarkami fajnie idzie na szybkosc...pozdro
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

LoKiToX1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kick Boxing
Zobacz topic: Muay thai i wogule kilka pytan
  • 0

Mula
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kick Boxing
Cze.Mam pytanko(od mojego kumpla).Czy długo trzeba trenować kick boxing żeby już coś umieć(obronić się)lub z kimś wyskoczyć?
Aha i czy jest to trudne do nauki??
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kick Boxing
technika kickboxingu nie jest trudna do opanowania...jedny co trzeba wypracowac to odpowiednia rozciagliwosc ciala :-) i troche szybkosci ( o sile uderzenia rwniez nalezy pamietac ) ile trenowac...hmmm to zalezy od wielu czynnikow...ile razy w tygodniu treningi jaki instruktor i przedewszystkim od tego jak sie bedziesz przykladal na treningach...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Kick Boxing
No więc tak:
my z DYNDELem zawsze polecamy na początek kick boks bo jest
najłatwiejszy do nauki i całkiem skuteczny jak na dobry początek.

co do czasu no to bywa różnie jeden będzie dobry już po kilku miesiącach inny po roku
to zależy od trenera i trenującego (czy sie przykłada itp)
no ale tak ogólnie to po roku myślę że jest się już naprawdę dobrym.

[ Dodano: 01-09-2005, 12:11 ]
hehehehehe DYNDEL znów wtym samym czasie odpowiadamy
i znów ty kilka sekund wcześniej :mrgreen:
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kick Boxing
heheh bo ja jestem SZYBKI DŻO :-)
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018