8 odpowiedzi w tym temacie

[ma]

witam ponownie. jakie suple są warte uwagi jeśli chodzi o robienie rzeźby.z doświadczenia wiem żę TFB i green tea są dobre-czy to wszystko?powiedzmy że ktoś ma tyle tłuszczu że wprowadza do diety TFB ale co z mięśniami?-jak je chociaż troche uchronić od spadków?ogólnie co warto kupić:TFB,thermo speed,green tea,chrom organiczny,BCAA,HMB?pozdrawiam...

[BLUE_ARMY]

białko bcaa..
w jak najlepszym wypadku i dieta obowiazkowo(min.spadki istanija)

[adrian88]

proponuje uzyc pozycji SZUKAJ nawet ja full postow o podobnej/takiej samej tematyce pisalem w razie niescislosci mozesz sie dopytac

[nmaciek1418048745]

Proponuije białko hmb i bcca powino dac rade

[anar]

zdecydowanie bialko :-) ale tez nie nalezy przesadzac mysle, ze max bialka to 2.5g/kg wiecej tez nie trzeba :> [optymalnie 2.2g/kg]
kup jeszcze witaminy firmy now [masz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ] oraz omega-3 [spozywaj ok. 12 kaps dziennie :>]
mozesz kupic tez CLA [dawka to ok. 3-4g/dziennie]

[Ar2r1418048742]

anar a reduktory tłuszczu jakieś?

[WojtekX]

dieta + cwiczenia aerobowe

[anar]

jak starczy kasy to jeszcze thermoo speed

[Strongbart]

green tea, cla
lub jakas efedryna