Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Krzemol
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna :)
Witam chodze juz ponad rok na silownie mam 16lat i 173 cm wzrostu i waze 63kg.Chcialbym zaczac brac kreatyne i zwiekszyc troche swoje miesnie i tu mam prosbe, czy moglby mi ktos poleic jakas kreatyne poniewaz niemam zbyt wielkiej wiedzy na ten temat i niechcialbym kupic czegos nieodpowiedniego.Prosze o pomoc
  • 0

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna :)
po pierwsze uzupelnij profil .. 8)
kup sobie kreatynke + dextrose ..
z olimpu np mozesz kupic jak wolisz w prouszku czy w tabsach ?? ..
napisz jak to ci rospiesze jak masz brac :D
pozdro :D :D

p.s zaprzaszam kreatyna faq :D :D
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

Krzemol
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna :)
Osobiscie wolal bym w tadsach bo wydaje mi sie ze jest wygodniej.
  • 0

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna :)
no to wydaje mi sie ze 5tab przed siniadaniem i 5 tab po treningu ...
no i moze lepiej do tego carbo po treningu tak z 50 g po treningu
pozdro :D :D
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

Krzemol
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna :)
Dziekuje za pomoc teraz tylko musze zakupic towar i brac sie do treningu. Wielkie dzieki
  • 0

Narcotic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 128 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna :)
kup ze sklepu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :D :D jest tanio i wszystko GOOD
  • 0
[glow=green]==NARCOTIC ® [/glow]

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna :)
lepiej juz kup mega kaps olimpu tam bierzesz tylko 4 dziennie... :-)
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna :)
pozatym zadbaj o diete - bo mimo, ze cwiczysz rok jestes strasznie chudy...
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024