![](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Co mi pomoże ?
Guest_Felek_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
po drugie najpierw uzyj przycisku szukaj ;-)
po trzecie na przed chwila byl post o hmb ;-)
uzupelnij profil
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
no napisz jak masz starz treningowy itp
no po tym co widze to 1 miech to zamalo na suple ...
zacznij od dietki (sa podpiete w dziale odrzywianie ) przestrzegaj jej jak najbardziej ,
dobierz sobie odpowiedni trening ..(w diale trening ;-) ) ,
a potem bierz sie za suple .. jest zdecydowanie za szybko na odrzywki
pozdro
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Guest_Felek_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
odzywiaj sie zdrowo i trenuj aerobowo - nic nie bierz!
pozdro
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Guest_Felek_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
p.s. nie unos sie tak
![:|](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/mellow.gif)
Guest_Felek_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wiec pytaj jeszcze o co chcesz ... ;-)
My ci nie zabraniamy jesc odrzywek , tylko my ci dobrze radzimy ze w tym weiku i starzu to noe sa cxi nie potrzebne
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
wiec wez sie w garsci i dawaj do dzialu trening i odrzywianie ..
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
no i za ok 10 miechow wpadni po porade na jakis maly cykl z odrzywka
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
pozdro
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
no i cierpliwosci trzeba, ale w okresie dojrzewania ludzie dosc latwo zrzucaja tluszcz, wiec mysle ze wiekszego problemu nie bedzie
Guest_Felek_*
Napisano Ponad rok temu
ale jakie te witaminki kupić ??
Napisano Ponad rok temu
pozdro
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Guest_Felek_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja ważyłem jeszcze rok temu przy wzroście 164 cm 70kg a teraz 172cm. i 60 kg.
a powiem ze jem normalnie i buduje mase. Lepiej bierz pile i idz grac w noge!!!!!
pozdro
Napisano Ponad rok temu
pozdro
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomożecie ułożyć jakiś plan treningowy? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
NIECH MI KTOŚ POMOŻE |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
szukam filmu - może pomożecie :)) |
Multimedia |
|
![]()
|
||
nunchaku - kto mi pomoże?? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
chem poznać karate!!! pomożecie ?? |
KARATE |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
HMB
- Ponad rok temu
-
trądzik
- Ponad rok temu
-
JESTEM POCZATKUJACY POMÓŻCIE!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Trec Nutrition - HMB
- Ponad rok temu
-
pomóżcie
- Ponad rok temu
-
Szybka Przemiana Materii.
Guest_Adrianek17_* - Ponad rok temu
-
Chrom a brzuch
- Ponad rok temu
-
Info o Mass XXl
Guest_Jarker_* - Ponad rok temu
-
Bydgoska Kreatyna ??
- Ponad rok temu
-
TRENING AEROBOWY(spalanietlusz) A SUPLEMENTACJA -Węglowodany
- Ponad rok temu