25 odpowiedzi w tym temacie

[dyndel]

kreta przed trenigiem carbo po i jest git

kidys zalecales innaczej ?? zeby wszystko razem po treningu

[anar]

bo razem po treningu tez mozna ;]
ja lubie brac przed kreatynke, bo wtedy odrazu po treningu moge wziasc sobie gainerka

[Narcotic]

czy do 300 tabsow + carbo ... dobrze by bylo kupic mass xxl weby wyparcowac troszku massy ??
pozdro

[dyndel]

taa...to dobry zestaw :-)

[Narcotic]

tylko chcialem sie upewnic ;-)
tak zrobie ..
pozdro

[Strongbart]

anar, sluchac trzeba dobre rzeczy pisze ;-)