Skocz do zawartości


Zdjęcie

WAKACJE - czas odpoczynku,myTuPiwkoAMięśnieNamSieKurczą!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

wedel
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

WAKACJE - czas odpoczynku,myTuPiwkoAMięśnieNamSieKurczą!
Wakacje sie zaczely, wiekszosc z nas pewnie jedzie a to w gory a to nad morze, pewnie wieczorki przy piwku, w dzien na opalaniu sie,my wypoczywamy a miesniej sie kurcza!
Niedawno wrocilem z nad wody,wskakuje na wage i sie okazuje ze stracilem 3 kg w przeciagu tyg. :-( no ale tluszczyku wcale nie mialem,wiec polecialem sie zwierzyc tu i tam w obwodzie, i co sie okazuje wszędzie mi pospadalo w objetosci, w bicepsach 0,5 cm.
Bicepsy teraz wygladaja jak zabie udka,klata niezbyt!
I zastanawiam sie czy zwyczajne pompki utrzymaly by dorobek jaki udalo mi sie osiagnac na silowni, a moze bym cos jeszcze urósł?! jak myslicie,oplaca sie robic pare serii pompek czy nie?? Czekam na odpowiedzi...
  • 0
...:::Boże, spraw aby mi sie tak chciało jak mi sie nie chce:::...

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: WAKACJE - czas odpoczynku,myTuPiwkoAMięśnieNamSieKurczą!
coz z jednej strony niezaszkodzi sprobowac,pompki to w sumie jedno z bardzo dobrych cwiczen ktore dobrze rozwiaja klatke z drugiej jednak strony organizmowi przyda sie regeneracja po ciezkich treningach wiec mozna zrobic sobie 2 tygodnie przerwy wypoczniesz,zregenerujesz sie i nabierzesz od nowa ochoty do treningu ;),mi taka 2 tygodniowa przerwa dobrze zrobila mialem zastoj teraz juz nienarzekam :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024