Wakacje sie zaczely, wiekszosc z nas pewnie jedzie a to w gory a to nad morze, pewnie wieczorki przy piwku, w dzien na opalaniu sie,my wypoczywamy a miesniej sie kurcza!
Niedawno wrocilem z nad wody,wskakuje na wage i sie okazuje ze stracilem 3 kg w przeciagu tyg. :-( no ale tluszczyku wcale nie mialem,wiec polecialem sie zwierzyc tu i tam w obwodzie, i co sie okazuje wszędzie mi pospadalo w objetosci, w bicepsach 0,5 cm.
Bicepsy teraz wygladaja jak zabie udka,klata niezbyt!
I zastanawiam sie czy zwyczajne pompki utrzymaly by dorobek jaki udalo mi sie osiagnac na silowni, a moze bym cos jeszcze urósł?! jak myslicie,oplaca sie robic pare serii pompek czy nie?? Czekam na odpowiedzi...
WAKACJE - czas odpoczynku,myTuPiwkoAMięśnieNamSieKurczą!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
WAKACJE - czas odpoczynku,myTuPiwkoAMięśnieNamSieKurczą!
...:::Boże, spraw aby mi sie tak chciało jak mi sie nie chce:::...
Napisano Ponad rok temu
Re: WAKACJE - czas odpoczynku,myTuPiwkoAMięśnieNamSieKurczą!
coz z jednej strony niezaszkodzi sprobowac,pompki to w sumie jedno z bardzo dobrych cwiczen ktore dobrze rozwiaja klatke z drugiej jednak strony organizmowi przyda sie regeneracja po ciezkich treningach wiec mozna zrobic sobie 2 tygodnie przerwy wypoczniesz,zregenerujesz sie i nabierzesz od nowa ochoty do treningu ,mi taka 2 tygodniowa przerwa dobrze zrobila mialem zastoj teraz juz nienarzekam
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
kiedy kreatyna podczas hst ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Suplementacja podczas Masy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
czas treningu i dieta |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Podpięty Czym ochraniac wątrobe przed/podczas i po cyklu ! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Dieta z Fabryki Siły - ile zajmuje czasu |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kaloryfer
- Ponad rok temu
-
brzuszek
- Ponad rok temu
-
kiedy można robić armagedon?
- Ponad rok temu
-
tyl barkow
- Ponad rok temu
-
szczupłe uda
- Ponad rok temu
-
Partie mięśniowe
- Ponad rok temu
-
TRENING
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny/poprawy
- Ponad rok temu
-
pytanie o HST
- Ponad rok temu
-
PROSZE O POMOC!!
- Ponad rok temu