10 odpowiedzi w tym temacie

[-mlody-]

CZy Ktos Z Was Spozywal Zma? I Jakie Mial Po Tym Skutki??bo wiecie to jest zdeka drogie i nie wiem czy oplaca sie to brac pozatym cwicze jusz okolo 4 miesiace i jestem mlody bardzo i nie wiem czy to dla mnie jest zalecenae mam 16 lat;]

[master jay]

ZMA polepsza jakość snu oraz regenerację! Dodatkowo wiele badań naukowych dowodzi, że ściśle sprecyzowany skład ZMA (magnez, cynk oraz witamina b6) podnosi poziom wolnego testosteronu w organizmie! ZMA nie zaleca się osobom poniżej 21roku życia, zatem jeśli masz więcej niż 21 latek, to wtedy ZMA pozwoli ci na lepszą regenerację pomiędzy treningami oraz zapewni spokojny sen. Pozdrowionka

[avanger]

ZMA polepsza jakość snu oraz regenerację! Dodatkowo wiele badań naukowych dowodzi, że ściśle sprecyzowany skład ZMA (magnez, cynk oraz witamina b6) podnosi poziom wolnego testosteronu w organizmie!

tescia podnosi jedynie gdy masz niedobor cynku w org. (wiekszosc z nas go ma )

ZMA lux supel

16lat moze raczej poczekaj
18l. jest oka

[-mlody-]

No Dzienki Slicznei Chloapki.. Ale ja sie zastanawiam Przeciez To Tylko Jebane Witaminy.. Wkoncu wezme 2 tablety vibgorka i bende to sam miec moze nie umre..:>? ale ze na co to ma zle dzialac jak sie to wezmie przed tym wiekiem..;]?

[avanger]

Ale ja sie zastanawiam Przeciez To Tylko Jebane Witaminy.. Wkoncu wezme 2 tablety vibgorka i bende to sam

1. wit. to tam tylko B6, Zn i Mg to mineraly
2. nie bedzie to samo bo w ZMA sa pierw. chelatywne i tylko one ew. podnosza poziom tescia
3. niepolecam. ukl. dokrewny (hormonalny) jest b. skomplikowany + jestes w wieku gdzie dojrzewasz nie polecam ingerowac.
4. czego oczekujesz od ZMA - poziom tescia w wieku 16-21 i tak jest najwyzszy w calym naszym zyciu

[-mlody-]

no dorba to oka..nie bende ingerowac..a jakis zestaw dobrych mineralow i witamim bo nie wiem czy wigor wystarczy..a ppozatym jak patrzylem w sklepie to tam dawki witamin to sa czasmi nawed 500% dzienego zapotrzebowania to nie za duzo??ale wkoncu te zestawy sa ukladane dla sportowcow co sadzicie?a jezeli tak to zapodajcie linQa z jakimis konkretnymi witaminami albo nazwe i firme

[master jay]

Bardzo dobre są witaminki Ultimate-Complete Formula i Mol Sports Power

[avanger]

multipack 36 trec'a tez jest niezly

tam dawki witamin to sa czasmi nawed 500% dzienego zapotrzebowania

zalezy, czy podaja np. zapotrzebowanie jakie pokrywaaja 2 tabsy itp.; dodatkowo osoby ktore cwicza na redukcje potrzebuja wiecej wit. i min.

[-mlody-]

no tak ale ja cwicze na mase i pozatym jestem mlody.. i jak to moj stary mowi za duzo zle i za malo zle a jak tam sa dawki po 3 razy wieksze niz dziene zapotrzebowanie to nie jest strach brac czegos takiegos:P?

[master jay]

Nic ci nie będzie!!!

[avanger]

witaminkami siem nie przejmuj, np. b12 dawka 300% nawet siem przyda