10 odpowiedzi w tym temacie

[P]

Od dwóch dni kiedy biore na noc białko perfect whey protein męcze się 4 godziny żeby zasnąć ! CO JEST?

[WBD]

Samo białko bierzesz czy coś do niego dodajesz?

[nmaciek1418048745]

SAmo bialko nie pwoino byc tego przyczyną pozatym zbliza sie tez taki okres bierzesz cos oprucz tego??

[WIZARD1418048742]

whey protein męcze się 4 godziny żeby zasnąć

dziwne bo nawet jakbyś obciążał układ pokarmowy to rozkład perfect whey to jest jakieś 1-1,5h. spróbuj raz nie wziąść i zobaczysz czy będzie lepiej

[P]

Właśnie wczoraj wieczorem nie wziołem i było tak samo . Sam już nie wiem od czego to
Oprucz tego na wieczór biore HMB ale wczoraj nie wziołem

[WIZARD1418048742]

może dlatego że teraz gorąco i duszno. ja zawsze miałem problemy ze snem, ale sam też biore hmb i niwidze żeby jakoś niekorzystmnie wpływało ono na sen.

[DragunoV]

Pakuj intensywniej .. to padniesz jak pies pluto :mrgreen: ,,,,,,, I sen będzie lepszy ;-)

[P]

No właśnie jestem zmęczony jak cholera a i tak nie moge spać

[Cavalier]

mozesz kupic np zen szen na sen albo zma mogloby pomoc

[WIZARD1418048742]

mozesz kupic np zen szen

hmm, żeń szeń to nie bardzo....właśnie tam jest napisane że przy dużych dawkach może powodować kłopoty ze snem, przecież to jest w głównej mierze na pobudzenie....na mnie i tak nie działa

zma mogloby pomoc

zma można jak najbardziej spróbować ale to w zasadzie pomaga dopiero jak już zaśniesz...

[bloniu]

dla mnie najlepsze na sen jest suknąc kobiete w nerke, albo ewentualnie pray braku takowej, pozostaje renia rączkowska, Renatka tez dobrze usypia, nie chłopy ??