4 odpowiedzi w tym temacie

[fkgrechu]

czy warto robic sobie GAINERA z żeelatyna? Białko to ponad 80% sbstancji ... ktos moze wie czy te bialko jest latwo przyswajalne? PROSZĘ o konkretna odpowiedz ... GL&HF

[WIZARD1418048742]

zapomnij, zelatyna jest bardzo słabo przyswajalna (chyba około 5%) na dodatek jest zbudowana tylko z trzech rodzajów aminikwasów. przecież to powstaje z chrząstek i kości zwierząt.....

[fkgrechu]

ze z kosci i chrzastek to wiem dlatego sie chcialem dowiedziec czy altwo rpzyswajalne bo byloby za dobrze ze tyle bialka na 100gram i latwo rpzyswajalne ... dzieki za pomoc .../... GL&HF

[Cavalier]

zelatyne nie bierz nie ma po co

[fkgrechu]

dzieki do gainerka zamiast zelatynki dodaje twaróg ... dzieki za pomoc ... a jeszcze jedno Cavalier mógłbys dac mi link do jakiejs stronki z tablea przyswajalnosci ? Szukalem dzis dosyc sporo ale nie nie znalazlem ;( .../... gl&HF