Skocz do zawartości


Zdjęcie

Poradzcie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

P
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń

Napisano Ponad rok temu

Poradzcie
Czy jak będe brał kreatynę razem z odchudzaczem ( Cava: zakaz wprowadzania adresow z innych sklepow!!) :D to wszystko będzie przebiegało dobrze?Oczywiście oprucz tego silownia.
  • 0

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
Kicha bedzie. WEz najpierw krete pozniej chrom organiczny ;-) Zebys sie na tym nie zawiodl bo wiele Ci to nie da :] OCzywiscie mowie tu o dodatkach do dieti i treningu najpierw na sile/masa a pozniej na rzezbe. NApisz cos wiecej o sobie to konkretniejsza bedzie odpowiedz.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

P
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
Waga 85kg wzrost 187cm
Jeszcze dokupiłem Mass'a
Czyli mam tego odchudzacza, kreatyne i Massa
Jak to brać (dawkowanie :D)?
I czy jak będe brał massa to będzie mi przybywało dłuszczu czy pójdzie w mięśnie?oczywiście uczęszczając na siłownie codziennie
  • 0

Mateush1418048754
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
to zależy od Twojej dietki :)

Swoja droga 85/187 to dobra waga, chcesz sie odchudzac? :roll:
  • 0
" Życie jest zbyt krótkie żeby być chudym... "

bicek
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
po pierwsze na siłowie się nie chodzi co dziennie po 2 powiedz jaki masz starz itp to więcej Ci powiem
  • 0

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
Ech, poczytaj forum. Dobze zbilansowana dieta to tluszcz nie bedzie szedl(moze minimalnie). Ale nie bierz tego chromu(z tego to taki odchudzacz jak z krety gainer:P) jednoczesnie z massem. Najpierw cykl na mase pozniej na rzezbe.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
przenosze do odpowiedniego dzialu...

A jaki masz cel? albo sie odchudzasz albo nabierasz masy czy robisz sile.....
jak chcesz sie odchudzac to krety nie bierz.....szkoda kase na nia wydawac podczas takiego cyklu
  • 0
Be free.

P
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
Narazie chce zrobić siłe potem będe sie odchudzał
mam l karnitynke
  • 0
"...I Pan zesłał Ich na Ziemię, by siali zamęt i zniszczenie..."

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
to najpierw zjedz sobie kreatyne i tego gainera a potem sie odchudzaj. ale l-karnityna nie da ci wiele. trzeba brac duzy porcje zeby cos dzialalo. to raczej jest jako placebo ;p sama l-karnityna nie pomoze jesli nie zadbasz o diete i odpowiedni trening. nie zapominaj tez o cwiczeniachh aerobowych.
btw Aktualnie z polskich spalaczy tluszczy to thermo speed olimpu jest najlepszy pod wzgledem skladu.
  • 0
Anglia

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie

Waga 85kg wzrost 187cm

z czego chcesz sie odchudzać? masz taką samą wage i wzrost jak ja a mi jeszcze daleko do redukcji. pojedz se na mase, a później zrobisz se ewentualnie redukcje
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
ja mam mniejsza od niego wage a probuje sie teraz odchudzic zdeczka :)
przy takiej wadze moze miec juz miesien piwny :)
wizard a moze on uwaza ze ma juz wystarczajace wymiary... i chce sie teraz ladnie wyrzezbic......
  • 0
Be free.

P
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
No i chociarz Cavalier mnie zrozumiał :)
  • 0
"...I Pan zesłał Ich na Ziemię, by siali zamęt i zniszczenie..."

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Poradzcie
no oki, mięśnie są cieższe niż tłuszcz, dlatego jedna osoba o takim wymiarach może wyglądać potężnie, a drugo szczupło. ale jak ja bym przy mojej wadze zrobil redukcje to by nie było fajnie.... co innego hardcorowy cykl na mase a potem rzeźba- to jak najbardziej:) dlatego koledze też bym to polecil
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024