Skocz do zawartości


jak najlepiej dawkować krete?????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_elParniq_*

Guest_elParniq_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

jak najlepiej dawkować krete?????
siemka mam zamiar kupić sobie kreatynkę i niewiem w jaki sposób ją przyjmować aby efekty były najlepsze!!!???

GośćGuest_elmek_*

Guest_elmek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
5g raz dziennie albo 2x dziennie, jak uznasz za stosowne i w zaleznosci ile tej kretki masz. Rano przed sniadaniem i wieczorem a w treningowe przed lub po treningu...

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
wiesz ile bylo takich tematow?? porozgladaj sie po forum.
a co do tematu to wydaje mi sie ze elmek dobrze rozpisal, z tym ze w dni nietreningowe ja bym bral tylko rano.
a i jeszcze cos, rozumiem ze kupujesz monohydrat?? jezeli jeszcze nie kupiles to na razie wystarczy ci monohydrat.
pzdr
  • 0

GośćGuest_elParniq_*

Guest_elParniq_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
tak kupuję monohydrat ale ile czasu przed siłką mam wziąść????

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
bierz rano na czczo i po treningu,zaraz po nim. a w dni nietreningowe tylko rano tez na czczo.
pzdr
  • 0

bicek
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
chłopie przecież to musi pisać na pudełku :D do tego powinna być plastikowa miarka pozatym jak nie ma na pudełku to osoba sprzedająca poinformuje Cię jak się dawkuje :D
  • 0

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????

chłopie przecież to musi pisać na pudełku


ale moze byc tylko info z faza nasycenia, a my przecie tego nie chcemy 8)


do tego powinna być plastikowa miarka

nie zawsze jest miarka


osoba sprzedająca poinformuje Cię jak się dawkuje Suszę zęby

ale przecie on kupuje na kreatyna.pl wiec my mu powiemy :brawo: :mrgreen:

pzdr
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
KREATYNA FAQ 8)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

wojtek162
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
kup sobie kreatynke trec nutrition Creatine normal plus 600g bedziesz mial miarke i bierz ja przed treninkiem 30 min i odrazu po treningu i dotego jakies carbo ;)
  • 0

slovik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pomorze

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
nie bede zakłądał nowego tematu,
a mam pytanie
jak sie ma kreatyna do jednego piwka sporadycznie co jakis czas ... co 2 - 3 dni ...
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: jak najlepiej dawkować krete?????
nie ma sensu..
wlsanie alkohol najbardziej wplywa na kreatyna..
i bedzie bez efektów.. 8)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024