1 odpowiedź w tym temacie

[wojtekm19]

Witam mam takie pytanie zachorowalem mam goraczke gardlo mnie boli i nie nadaje sie teraz do treningow chcialem sie dowiedziec czy przestac stosowc przez okres choroby kreatyny i gainerka stosuje je od 15 dni i sa spore efekty czy jak przestane cwiczyc przez ok 4 dni i brac odzyweczki tez przez 4 dni to strace na masie? i czy kintynuowac diete czy narazie tez przestac bo w chorobie to nie chce sie za bardzo jesc .Prosze o idpowiedz z góry dziekuje i pozdrawiam wszystkich

[dsdamian]

kreatyny bym nie przerywał jesc, bo przez przerwanie cyklu się traci efekt.
Ale gainera odstaw, bo jedzac go a nie cwiczac pójdzie troszke w tłuszczyk, chociaz z drugiej strony to mozesz pic 1-2 razy dziennie, skoro ci sie jesc nie chce to0 chociaz jakies wartosci z tego wycisniesz...