8 odpowiedzi w tym temacie

[Ar2r1418048742]

Jak już pewnie się domyślacie wakacje się zblizaja. Nie mam zamiaru brać odżywek w tym roku w wakacje bo uważam że, to strata hajsu. Zamierzam tankować alkochol ;] I nie wiem jaki trening sobie ułożyc bo chcę ćwiczyć ale to raczej dla siebię a nie dla wyglądu ogólnego. Czy co mam się rzezbić ? czy masować ? poradzcie coś

[yahoo]

nie przesadzaj z tym alkoholem bo sie odwodnisz
trening jak trening w zaleznosci co chcesz trenowac... wiekszosc ludzi rezygnuje w wakacje z supli.. maja racje hehe:D

[tamarind]

...weź ja nie mam siły teraz ćwiczyc a co dopiero a wakacje mam siłke z kumplem na poddaszu, gorąco jak cholera...tylko przychodze, patrzena ten sprzet i żygam.....na bank cos bede cwiczyl, ale nie tak intensywnie jak jesien, zima, wiosna

[Cavalier]

jak masz zamiar duzo pic to rob trening ogolny zeby jako tako podtrzymac to co masz...

[reynevan88]

jesli bedziesz mial dostep silki to tak jak Cavalier powiedzial... rob trening ogolny..
jesli nie masz dostepu do silki w wakacje to trening domatora

chodzi przeciez o to zeby podtrzymac to co sie juz ma

i nie przesadzaj z tym alkoholem... ja mialem tygodniowy melanz.. dzien po dniu no i masa poleciala...

[Ar2r1418048742]

szczerze mówiąc to niby nie ma co spadać po tym tygodniu pokaże wam zdjęcia nowe. Na sucharka jadne narazie wiec niby nie ma co spadac. A alkochol ? szczerze ? to zamierzam dużo pić i się z tym nie kryje zaczynam od 20 ;]

[dawid1920]

Ja w wakacje będe robił albo ogólnorozwojówke albo HST, bez diety, a alkoholu nie będe sobie żałował :mrgreen: Zawsze po wakacjach 5 kg w plecy ale jaki klimat :-)

[Ar2r1418048742]

ja nie mam zamiaru robić treningu typu hst bo wiecie moze na mazurki a to na działeczke do kogoś i tak to może być...ze poprostu nie bede wiedział w jakie dni będe cwiczył

[adasko1418048738]

no to ogolnorozwojowka bedzie najlepszym treningiem:)