35 odpowiedzi w tym temacie

[Ziom1418048751]

Rozpowszechnilem koktail na silowni jakies 10 dni temu i kazdy muwi zen lapie mase rekord to 6 kg

Wes nie wkręcaj, nie da sie przytyc 6kg w ciągu 10dni, na SAA trudno by było.

kazdy kto popije z tydzien to potwierdzi

Że to ścierwo.

Zamiast siedzieć przy kompie i wychwalać jakieś pseudo koktaile, wziałbyś sie za słownik j. polskiego, szczególnie zasady interpunkcji.

[Maniuś1418048748]

ja się poważnie zastanawiałem nad tym koktajlem i spróbuje - co będzie się okaże. Mam tylko pytanie: czym można zastąpić surowe jajka? Ciepło się robi i nie chciałbym salmonelli złapać :?

[stefaN123]

6kg w 10 dni, dobre sobie ;-)

[Ziom1418048751]

ja się poważnie zastanawiałem nad tym koktajlem i spróbuje - co będzie się okaże.

Szkoda czasu.

Mam tylko pytanie: czym można zastąpić surowe jajka? Ciepło się robi i nie chciałbym salmonelli złapać :?

Salmonella występuje na skorupkach jaj, wystarczy włożyć jajka do wrzątku na ok. 1/2min.

[Maniuś1418048748]

Ziom a brałeś to, że masz takie krytyczne zdanie na ten temat? Ja mieszkałem z babcią teraz przez 2tygodnie i przytyłem 3kg. Wiem, że nie jest to nic wielkiego może, ale jak ja mam problem z nabraniem masy to dla mnie to wielki postęp. Niestety dobre się skończyło - znów mieszkam z rodzicami i muszę czymś uzupełnić dietę, by dalej nabierać masy.

[Ziom1418048751]

Ziom a brałeś to, że masz takie krytyczne zdanie na ten temat?

Nie, ale wystarczy troche wiedzy na temat odżywiania etc.

[mentin1987]

Ziom ty masz w bani scierwo albo rodzice cie nie kochaja a jak sie znasz na odzywianiu to powinienes wiedziec ze taki koktaile to zajebista sprawa!! I tak samo twierdzi mojego kuzyna tata czyli moj wujaszek (Ekspert do spraw zywienia i diet) twierdzisz ze jak sie skonczylo studia na ten temat i ma sie magistra to sie na tym ni zna!!! To chyba ty sie nie znasz!!!

[Ziom1418048751]

Ziom ty masz w bani scierwo albo rodzice cie nie kochaja a jak sie znasz na odzywianiu to powinienes wiedziec ze taki koktaile to zajebista sprawa!! I tak samo twierdzi mojego kuzyna tata czyli moj wujaszek (Ekspert do spraw zywienia i diet) twierdzisz ze jak sie skonczylo studia na ten temat i ma sie magistra to sie na tym ni zna!!! To chyba ty sie nie znasz!!!

To, że ma tytuł to nic nie znaczy, studia oprócz nauczać, znakomicie rozwijają głupote.

Widze za to, że Ty sie bardzo znasz, byś miał troche oleju w głowie nie pisałbyś tak. wystarczy wejść na pierwsze lepsze forum kuturystyczne i spytać o koktaile tego typu, zobaczysz reakcje, więc to nie tylko moja opinia.

Nie będe się zniżał do Twojego poziomu. Z mojej strony EOT.

BTW: Dlaczego ten post leży w dopingu ? Przeciez to nie ma żadego powiazania, za to powinien sie znaleść humor albo głupota.

[dawid1920]

mentin 1987 Ziom ma dużo racji :-) Co do tego koktajlu to oczywiście nie jest tak strasznie zły, ale to tylko element odżywiania. Efekty moga być po nim ładne pod warunkiem, że ktoś jadł normalnie 3 posiłki to wiadomo, że jeżeli wrzuci dodatkowe dwa to może przytyć.

Temat przenoszedo NA KAŻDY TEMAT, bo rzeczywiście to nie jest dobre miejsce.

[xtreme]

Dobra to moze ktoc wrzuci lepeszy przepis?? :-)

[buba1418048738]

Dobra to moze ktoc wrzuci lepeszy przepis?? Smile

prosze cie bardzo. zaznaczam ze przepisy pochadz z innego forum, jak ktos chce linka to najlepiej na gg zapytac.
wiec tak:

numero uno:
koktail A LA SZARLOTKA

Składnki:
- porcja naturalne lub waniliowej odżywki białkowej
- łyżeczka cynamonu
- 2 jabłka
- odrobina cukru waniliowego
- 250ml jogurtu naturalnego lub kefiru.

PRZYGOTOWANIE:

Jabłka należy obrać i upiec w piekarniku, ewentualnie wmikrofali. Do sheikera lub miksera z jogurtem wsypać odzywkę białkową, dodac cynamon i cukier waniliowy oraz wrzucić starte pieczone jabłka. wszysto dokładnie zmisować.

numero 2
Składniki:

- 2 jaja
- 300g jogurtu naturalnego
- 2 banany
- pół cytryny
- 2 łtżki jagód

Przygotowanie:

Jajka pożądnie sparzyc, wbić do sheikera z jogurtem, dodac jagody i uprzednio rozgniecione na tależyku widelcem banany. Do tego wcisnąć sok z połówki cytrny, żeby nie było mdłe.

3
MIX OWOCOWY

Składniki

- 300g keiru naturalnego
- 200 truskawek świerzych
- 2łyżki jagód
- 1 banan
- łyżka soku z cytryny
- łyżka cukru

Przygotowanie:

Zmiksować w mikserze lub po rozgnieceniu składników na tależu pożądnie wstrząsać w sheikerze.


SHEIK A LA PIERNIK

Składniki

- porcja naturalnej odżywki białkowej
- 300g jogurtu naturalnego
- 2 mandarynki
- 1 duża pomarańcza
- łyżka cynamonu
- łyżka przyprawy do piernika
- 2 pieczone jabłka ( jak w przepisie pierwszym)
- jedno żółtko jaja, a w przypadku braku odzywi białkowej 2 całe jaja kurze uprzednio sparzone

Przygotowanie:

Jabłka upiec bez skórki i zmiksować z całą resztą skłądników lub bez miksera najpierw wszystkie rozgnieść i mocno wstrząsać w sheikerze.

jak chcecie wiecej to piszcie. ja tych koktaili nie sprawdzalem, ale chyba zaczne, trzeba przyznac ze moga okazac sie praktyczne 8)
pzdr

[Maniuś1418048748]

Ta mogą być smaczne, ale jeśli mam być szczery to tamte bardziej do mnie przemawia (jeśli chodzi o praktyczność nie o smak ;-) ) Ja dietetykiem nie jestem i dopiero się uczę wszystkiego, więc oczywiście mogę się mylić :PPPP

[yetix]

sprobowalem to zrobić i mi wyszlo jakby takie gówno i walilo strasznie:P ale z zatkanym nosem da sie wypic ale ten biały ser to mnie rozwalił że ma w tym być

[damianekp]

Rozpowszechnilem koktajl na silowni jakies 10 dni temu i kazdy muwi zen lapie mase rekord to 6 kg

6kg w 10 dni na koktajlu;) ciekawe, chyba se strzele takiego koktajla

[buba1418048738]

Rozpowszechnilem koktajl na silowni jakies 10 dni temu i kazdy muwi zen lapie mase rekord to 6 kg

6kg w 10 dni na koktajlu;) ciekawe, chyba se strzele takiego koktajla

daj spokoj to jest jakis walek z tym przybieraniem na masie. nawet jak ktos zrobil te 6kg w 10 dni to sie tylko otluscil. nie myslcie sobie ze 6kg, czy nawet te 4kg to miesnie, chyba ze "piwne" ;-)

[Mate071]

Bawicie się w niesmaczne koktaile-nie ma to jak dobra smaczna i pożywna odżywka xD

_________________
CiĘżkO jEsT Żyć LeKKo