Skocz do zawartości


Zdjęcie

małe pytanko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

tomek86
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

małe pytanko
mam 18 lat waga 83 kg mały spadek był na siłowni nie byłem 3 mies chciałbym stosowac jedna z przykładowych diet(3)mam pytanie chciałem kupic kreatyne ale moze polecicie cos innego o ktorej godzine najlepiej chodzic na siłownie :?:
  • 0

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: małe pytanko
z kreatyną poczekaj ile ? głównie zależy od stażu ... ile czasu wcześniej ćwiczyłeś ? brałeś już jakieś suple ? dietka to podstawa :) w razie braków w diecie polecam gainer/białko/witaminy :) zwykle ćwiczy się po południu związane to jest z codziennymi sprawami jak i potrzebą dostarczenia organizmowi pewnej dawki ww/b/t w poprzednich posiłkach w ciągu dnia by się lepiej rosło :P pozdro
ps. uzupełnij profil :)
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

tomek86
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: małe pytanko
na siłownie chodziłem 2 lata z przerwami z suplementow to kreatyne i aminoproteiny tylko z jakijs nieznanej firmy HN chyba

[ Dodano: 19-05-2005, 5:53 ]
jest ktos na tym forum ??
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024