małe pytanko

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

małe pytanko

mam 18 lat waga 83 kg mały spadek był na siłowni nie byłem 3 mies chciałbym stosowac jedna z przykładowych diet(3)mam pytanie chciałem kupic kreatyne ale moze polecicie cos innego o ktorej godzine najlepiej chodzic na siłownie :?:

Użytkownik
277 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław
Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: małe pytanko

z kreatyną poczekaj ile ? głównie zależy od stażu ... ile czasu wcześniej ćwiczyłeś ? brałeś już jakieś suple ? dietka to podstawa

w razie braków w diecie polecam gainer/białko/witaminy

zwykle ćwiczy się po południu związane to jest z codziennymi sprawami jak i potrzebą dostarczenia organizmowi pewnej dawki ww/b/t w poprzednich posiłkach w ciągu dnia by się lepiej rosło

pozdro
ps. uzupełnij profil

Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: małe pytanko

na siłownie chodziłem 2 lata z przerwami z suplementow to kreatyne i aminoproteiny tylko z jakijs nieznanej firmy HN chyba

[ Dodano: 19-05-2005, 5:53 ]
jest ktos na tym forum ??

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gupie pytanko	COMBAT	18 odpowiedzi 10977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanko	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1450 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanko z cyklu: co sie stanie gdy...??	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1192 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko do bjj i nie tylko 1 2 3	Samoobrona	56 odpowiedzi 8639 wyświetleń	Ponad rok temu przez