18 odpowiedzi w tym temacie

[bzykla]

witam wszystkich.
mam krociotkie pytanko.
obecnie mam dextroze vitalmaxa a kreta olimpa jest w drodze.
obie sa w proszku.
jak wiadomo dawka kreatyny to 5g a dextro 30-40g (tak jest na opakowce)
czyli jakies 1 do 7
czy moglbym wziac powiedzmy 30g krety plus 210g dextro, zmieszac je i potem sobie brac po 40g na jedna dawke?
chodzi mi o to czy te dwa skladniki nie zmienia swoich wlasciwosci po zmieszaniu?
pozdrawiam

[yahoo]

chcesz jednorazowo wziasc 30 g krety? po co?
okolo 30 g dextro bierze sie zeby uzupelnic cukry ogolnie mowiac TYLKO PO TRENINGU
w pozostalych porach np w dniach nietreningowych nie ma sensu brac dextro...

mozna mieszac swobodnie te 2 skladniki

[konar1418048751]

nie radzę bo kratyna w polaczeniu z woda po jakims czasie zamienia sie w kreatyninę.. czyli traci swoje wlasciwosci. pozdro!

[bzykla]

chcesz jednorazowo wziasc 30 g krety? po co?

ja chce brac jednorazowo 5g krety i 35g dextrozy co daje razem 40g
zle mnie zrozumiales.
clodzilo mi o same zmieszanie ich bez zmiany dwakowania

@konar
wiem ze kreta w polaczeniu z woda towrzy kreatynine po jakims czasie ale ja nie mam zamiaru tego robic.
chce zmieszac tylko oba proszki i wsypac do jakiegos szczelnego opakowania i z niego sobie brac

[prezes1418048745]

Zle go rozumiecie. Jemu chodzi o wymieszanie proszkow dextro i krety. Nic sie nei stanie ale po co?? NApewno wszystkie dawki nie beda rowne. Nie kombinuj i bierz normalnie.

[yahoo]

wsypuj po treningu 5 g krety i 30 g dextro bedzie dobrze....

[jasqoo]

prezes ma racjie, po co kombinowac, zbedne dzialanie troche.

[bzykla]

i o taka meska odpowiedz z argumentem mi chodzilo Prezes
dzieki i pozdro

[sing]

lepiej nie mieszac,ale jesli juz dobrze odmiezysz w dobrych proporcjach to napewno nic nie straci na dzialaniu.

[xtreme]

Mozna mieszac,ale skad bedziesz wiedzial ile czego jest w jednej dawce moze byc np. 1gram krety i 39 dextro :-)

[bzykla]

no ale gdybym tak SOLIDNIE wymieszal te proszki np w shakerze? :)

[prezes1418048745]

Na pewno czastki krety lub dextro sa ciezsze wiec Ci sie nie uda. Mieszac tak to mozesz ale 5gr krety i 30gr dextro wtedy nie ma znaczenia jak dokladnie wymieszasz... Jeszcze raz: nie kombinuj!!

[bzykla]

no dobra.
juz mnie przekonaliscie
dam sobie spokoj.

kurcze, nie wiedzialem ze dextro jest takie slodkie

[anar]

bo dextro to glukoza, ja pamietam kiedys wsypywalem 50g glukozy do szklanki wody i pilem fazowy smak

[jasqoo]

jak mialem ostatnio cykl z kreta i dextra to mi tato luzeczka podjadal, bo mu posmakowalo

[fkgrechu]

Ja brałem ten zestaw i bylem ostro z neigo zadowolony pomimo ze to byla moja 1 kreta jaka wzielem ... bierz w tkaich dawkach jak tam jest napisane ... po miesiacu przyszlo mi ponad 2 cm w ramieniu a w twdy mialem juz ok 40 i duzo sily ;] polecam krete+dextrose

[ Dodano: Sob Maj 14, 2005 11:19 pm ]
co do twoejgo mieszania ja poprostu wsypywalem to i to do butelki dolewalem wody mieszalem troche i wsio gl&hF^^

[Szeregowiec Ryan]

okolo 30 g dextro bierze sie zeby uzupelnic cukry ogolnie mowiac TYLKO PO TRENINGU
w pozostalych porach np w dniach nietreningowych nie ma sensu brac dextro...

Czyli w dni nie treningowe brac sama krete (5g)? W sumie to nawet jest dobry pomysl Dextro wystarczy na dluzej.

[bzykla]

Czyli w dni nie treningowe brac sama krete (5g)? W sumie to nawet jest dobry pomysl Dextro wystarczy na dluzej.

no wlasnie.
jak to jest?
brac cukry po treningu a co w dni treningowe rano?
rozumiem ze nietreningowe W OGOLE nie brac cukrow?

[yahoo]

w nietrenigowe WOGOLE!