8 odpowiedzi w tym temacie

[Czarektoja]

co lepsze na sile i nie chce kreatyny
6 miechy stazu 34 w lapie 16 lat oraz 175 cm i 56 kg

[prezes1418048745]

Na sile... To i to to Carbo ja oba probowalem i wole OLIMPu ma zreszta troche lepszy sklad. Owszem carbo moze pomagac w nabraniu sily miesni ale nie w sposob bezposredni, tylko stwarzajac dogodne warunki do regeneracji a co za tym idzie rozwoju miesnia. ALe od samego brania Carbo nic sily nie zyskasz ;-)

[nmaciek1418048745]

CArbo to bardziej pomaga w regeneracji niż w zdobyciu siły ale w twoim jak i w moim wieku nie poleca sie treningu na siłe gdysz mamy słąbe stawy. oczywiscie z masa idze sił jesli juzto proponuje jakieś aminokwasy

[Cavalier]

trenuj na mase :-) na sile jeszcze bedziesz mial czas :-) a carbo Ci sily nie da

[damianekp]

masa masa masa!!!!!!

[Strongbart]

Czarektoja, ja abstrachuje od tego co powinno byc Twoim celem bo pamietaj ze na poczatku o przyrosty i sily i masy nie trudno, proponuje alternatywne wyjscie:

HST a do tego gainer i oczywiscie dieta

[Czarektoja]

ale ja do dwuboju startuje !!

[prezes1418048745]

Hmm ze tak powiem to do dwuboju tak z ulicy nie biora... Pewno trenujesz w jakims klubie... A czemu nie chcesz kreatyny?? Najlepszy to trening :mrgreen: Do tego aby miesnie mialy dogodne warunki do rozwoju oprocz krety mozna duzo dozucic zalezy ile masz kasy ale staz masz troche maly ;-)

[Czarektoja]

no ze 150zl ale jaka kreatyne bralem treca i marne 3 kg z hmb