19 odpowiedzi w tym temacie

[początkujący 16]

Co uzyskam po cyklu MASS XXL +Kreta??piszcie pozdrawiam

[Cavalier]

no raczej krety nie bierz..... z takim stazem nie ma po co sam mass i dieta dadza Ci duzo :-)

[blum]

masz staz 2 miesiace wiec odpusc sobie krete. poczekaj jakies 10 miechow zanim sie za nia wezmiesz. mass xxl to bardzo dobry gainer, pomoze Ci przybrac na wadze ale musisz miec diete i oczywiscie musisz jej przestrzegac poniewaz dieta to podstawa - bez niej niczego nie osiagniesz. jesli nie masz diety skorzystaj z podwieszonych.

edit: hehe nie bylo Twojego posta Cava jak pisalem pozdrawiam :-)

[yahoo]

tak jest Cava dobrze pisze. Dieta + jakas odzywka bialkowa lub gainer, no i oczywiscie witaminki...

na kreatynke przyjdzie czas

[początkujący 16]

czemu Cavailer ma; pozdro początkujący 16??

[Cavalier]

bo Cie pozdrawiam :-) hehe

[początkujący 16]

Spoko

[anar]

Cavalier, a czemu masz pozdro anar :PPPP [napisz jak to sie robi bo nie wiem :twisted: ]

początkujący 16, efekty moga byc rozne - kazdy rosnie "po swojemu" nio ale zioomy dobrze odradzaja kreatynke w twoim przypadku :-)

[Cavalier]

no Bo Anarek Ciebie tez lubie
a to juz kiedys mowilismy z prezesem ze to zmnieniamy caly czas troche to trwa czasu sie tracie ale fajne co nie hehe

[xtreme]

Czemu kreatyna nie jest zalecana dla poczatkujacych??

[blum]

nie ma sensu jej brac wczesnie. kreatyna daje ok 30% wiecej sily. wyobraz sobie, ze na poczatku bierzesz np 60 na klate - z kretka wezmiesz 90. po ok roku cwiczen na sucho masz wieksza sile i bierzesz 100 - z kretka wezmiesz sobie 133 to tak statystycznie. czy ma inny wplyw? tego nie wiem ;-)

[prezes1418048745]

Kazdy nastepny cykl slabiej dziala, wiec dlatego tez sie trzyma bez krety jak najdluzej. Na poczatku ladnie sie rosnie bez krety, naprawde warto ja zostawic na zastoje.

[yahoo]

prezes dobrze gada

[blum]

no wlasnie, wiedzialem tylko jakos wypadlo mi z glowy ;-)

[anar]

ej no powiedzcie jak sie robi ten myk w podpisie ? :mrgreen:
wstawie do swojego i bedzie bardziej perswazyjny

[blum]

hehe ja dostawalem grozby na pw :D
Cavalier dajemy Anarowi patenta? ;-) tylko jak cos to tylko na pw i cisza dalej

[prezes1418048745]

Mi tez dajcie

[blum]

sępy :PPPP

[anar]

nio to czekam na priv dajcie tylko mi:D juz innym mozecie nie dawac :PPPP

[yahoo]

jak anarowi to i mi... blum pamietasz odwiedzam Twoja stronke :) :P:P