8 odpowiedzi w tym temacie

[nesca1418048751]

Czy po tej kreatynie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
osiagne jakiś rezultat.Nie ćwicze na silowni tylko tyle co w domu 50 pompek 5-6 rzy dziennie i cwiczenia brzucha okolo 45 min dziennie.mam 17 lat. ma klacie 110cm,biceps34cm ,wzrost 185cm.

Z góry dziękuje

[crusher1988]

jak juz to walnij monohydrant na 1 cykl a jaki staz??

[nesca1418048751]

co to monohydrant na 1 cykl? moja wiedza niejest zbyt rozwinięta w tym temacie;) staz od roku cwicze ale bardziej sie przykladam od 0,5 roku. :PPPP a więc.?

[T-Mobile]

nesca: jezeli nie cwiczysz na przyzadach to mi sie wydaje ze to Cinic nie da....po za tym robienie samych papek i brzuszkow ?? troche dziwne...zacznij chodzic na silownie a kreatyna po rocznym starzu

[prezes1418048745]

100gr kreatyna nie wystarczy na cykl, zreszta masz za maly staz na krete i nie bedziesz jej w stanie wykozystac na tym co posiadasz . Lepiej zainwestujw jakies przyzady lub na silke wtedy zacznij chodzic. JEzeli nie dasz rady to zerknij na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i zapoznaj sie z treningiem domatora +koniecznie dieta.

[yahoo]

monohydrat to najprostsza kreatyna (najwiecej takich w sklepach jest) wyroznia sie tez jablaczany, estry itp...

[Cavalier]

jesli chcesz cos wiecej osiagnac zapisz sie na silke a nie za krete sie bierz

[Strongbart]

jakis rezultat siagniesz napewno, ale zajrzysz do kreatyna - faq

i mimo wszystko lepiej sie na silownie zapisz.

[Gość]

Chcesz robic tylko pompki to lipa...Moj kumpel robił pomki brzuszki itp. przy czym brał krete i nic mu to nie dało i chłopak zainwestował w omadren..... Zrobił się gruby i ryj mu opyszczał