Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wasze efekty po cyklu deca! pisać


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Piszcie jakie osiągneliście efekty po cyklu deca 10 strzalów.

Waga (przed, po):
Bicek (przed, po):
Klatka (przed, po):
Pas (przed, po):

Niech piszą tylko ci którzy niełączyli z innymi sterami (nie mówie o suplach typu MASS XXL i diecie).

Nie ma nigdzie takiego tematu, szukałem całe forum, a jestem ciekaw jak działa deca i co wy osiągneliście :twisted:
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Nie ma tego tematu bo na kazdego koks dziala inaczej...
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
ja rozumiem Koksiarz, ale chce poznać efekty ludzi którzy brali
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
No dobraj diecie i do tego odrzywki mozesz nawet do 10 kg zrobić.
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
a czy to prawda że dopiero po 4-5 strzale zaczyna się widzieć przyrosty? i są już bardzo widoczne co kolejny strzał?
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
deka troche sie rozkreca zanim zobaczy sie przyrosty...
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Mnie to ta Deca chyba prędzej wykończy niż "zbuduje" kur** znowu miałem taką gorączke w nocy że dzisiaj taki zjeb*ny wstałem...
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
zachciało się koksu to teraz trzeba cierpieć, nie ma tak że wszystko ładnie i pięknie rośnie :mrgreen: Zawsze coś kosztem czegoś.

Jak u ciebie z ciśnieniem? Pewnie duże :mrgreen:
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Nie mam ciśnieniomieża więc nie wiem, ale wiem jedno mam ogromne ciśnienie na browara i papierosy które dzięki koksowi udało mi się rzucić... :mrgreen:
  • 0

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
H@H@H masz gorączke w nocy? H@H@H a ja się dziwiłem czemu się ostatnio czasem budze w nocy cały mokry jak z wody, a to wina DECA widze :D. Ale dobrze się czułem, niebyłem jakiś osępiały. Zdażyło mi się to już kilka razy, a w czwartek 3 strzał.
  • 0

kujsus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Ja to wiedziałem że po Dece to gorączka będzie, ale że aż takie potawki :buja: będe miał w nocy to się nie spodziewałem... :mrgreen:
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Nie u kazdego wystepuje gorączka, zalerzy od organizmu, ale wiekszosc ja ma.
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Mam pytanko, niechce zakładać nowego tematu. Co zrobić jak brzuszek zaczyna rosnąć. Jetsem na diecie na mase i ćwicze co 2 dni. Obecnie na cyklu deca. Czy mam jakoś odpowiednio ćwiczyć czy coś zmienic? Bo zauważyłem że zaczyna mi coraz bardziej rozwalać bandzioch.
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
No to naormalka w koncu cwiczysz na mase. Poprostu cwicz brzuch2-3 razy na tydzien,a jak bedziesz robił rzeźbe to go sie pozbędziesz
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
ja bym zmniejszył troche kaloryczność diety, jestem zwolennikiem łapania wolno masy ale z jak najmniejszą ilością tłuszczu, w sumie to wychodzi na to samo.
np
1.robisz wolno mase z jak najmniejszą ilością tłuszczu i nie musisz sie rzeźbić
2. masa idzie szybko a brzuch jeszcze szybciej, potem się trzeba rzeźbić, troche mięsni i tak spadnie,do tego dochodzi bardziej rygorystyczna dieta. Wole opcje nr 1 :)
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Dawid dobrze mówisz, ale tluszcz tez jest bardzo dla organizmu potrzebny, chodzby dla mózgu
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
tluszcz oslania narzady wewnetrzne . a bym wolal sie zbytnio nei otluszczac bo po co cwiczyc pare ladnych miesiecy zeby zrobic miesnie jak potem trzeba cwiczyc drugie tyle zeby je bylo widac :roll:
proponuje umiar! brzuch zrobisz przed wakacjami (3 tyg ostrego katowania :twisted: )
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
Nrzuch trzeba na bierząco ćwiczyć
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
macie dziwne podejście, Koksiarz jak ci tak tłuszcz potrzebny to sobie go magazynuj :PPPP Oczywiście że tłuszcz jest potrzebny, ale mysle że normalnym osobom nie grozi taki niski poziom tkanki tłuszczowej jak u kulturystów.

tak trzeba na bieżąco ćwiczyć brzuch
Tylko żeby ktoś sobie nie myślał ze będzie robić brzuszki i nagle tłuszcz mu spadnie.
Na utrate tkanki tłuszczowej, dieta redukcyjna ( albo po prostu zmniejszyć kaloryczność swojej obecnej diety ) + aeroby.

Mozna mieć olbrzymie mięśnie brzucha po zwałem tłuszczu i co z tego.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Wasze efekty po cyklu deca! pisać
no to winko i już wyskocza :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024