25 odpowiedzi w tym temacie

[RumCajS1418048738]

Witam. Dawno mnie tu nie było i dlatego mam pare pytan. Z 3 miechy temu skonczylem 1 cykl na krecie (olimp creapure 300 g) osobiscie nie jestem z tej kreatyny zadowolony bo na masie mi nic nie skoczylo tylko sila pozniej troszke...wiec chce zrobic 2 cykl tylko nie wiem jaka kreatyne wybrac...myśle o INKOSPOR X-Treme Creatine Powder, slyszalem ze jest dobra ale tu mam pytanie czy ta kreatyna jest gorsza od tych co maja znaczek creapure?? czy ten 2 cykl jechac dalej na monohydrate czy mogłbym odrazu wziasc np te lepsze np Creafusion albo ten nowy nitrobolon...bo kusi zaje..... ;>

[dawid1920]

Twoje niezadowolenie zawdzięszasz sobie a nie kreatynie.
Nie wiem jak u ciebie z dietą, ale wynika z tego że słabo.
Kreatyna ze znaczkiem Creapure ma gwarancje czystości. Dlatego warto brać właśnie taką.

[Dexter1418048748]

RumCajS, bez zadnych efektow na kreatynie?Jak to zrobiles?Ja bralem 250 g monohydrat megabola 2 x i wszyscy mysla ze koksuje takie mam wyniki po krecie

ps.przeczytaj posty o kreatynie juz bylo tego sporo
pozdrowki

[RumCajS1418048738]

wiesz moze dlatego ze mnie choroba wziela i w srodku cyklu nie wzialem chyba krety 2 razy i na silce tez niebylem z 4 razy...a slyszales cos o tej kreatynie...?

[ Dodano: Pon Mar 28, 2005 12:00 am ]
Dexter a pomyślales o tym ze akurat moze ta kreatyna na mnie nie podzialala...nie no sila posza ale no na ławeczce praktycznie nic ps.przeczytalem wiecej niz Ci sie zdaje...

[Dexter1418048748]

Jak zachorujesz to masz organizm oslabiony i treningi sa kiepskie.Kreatyne Olimpu brali moi znajomi i efekty mieli po niej dobre.

[RumCajS1418048738]

Wiesz może na mnie lepiej podziała jakaś inna kreta , trzeba sprawdzać 8)

[Cavalier]

albo wogule nie dziala..... ;-)
jak chcesz robic nastepny cykl to zakup glutamine do cyklu, witaminki, taurynke, carbo
i diete skombinuj jak chcesz miec dobre rezultaty

[nmaciek1418048745]

KREatyna musi działaś kreatyna ma buta> A jak bedziesz robił nastepny cykl to weż cos do tej krety a nie samą polecam glutamine albo jakiegos masa

[Strongbart]

choroba to jest odpowiedz na wszystko

ja niemal zawsze polecam glutamine do kreatyny wlasnie po to by uodpornic sie na infekcje(oczywiscie nigdy nie ma 100% pewnosci)

Rumcajs mozesz jeszzce raz brac olimpa spokojnie, tylko tym razem zastanow sie nad dieta i glutamina

[RumCajS1418048738]

Strong zamówiłem już treca creapure 250 g na cykl powinno starczec...do tego HMB VIP 300 kaps ale 200 daje kumplowi i 100 mi zostanie... :? aha a czy glutamine kupic bo mam witaminy treca MULTI 120 kaps...

[ Dodano: Wto Mar 29, 2005 11:24 pm ]
i mówiłeś kiedyś że do Kreatyny żebym dokupił witaminy...aha mam jeszcze CARBO ale mdłe jak cholera :-P

[prezes1418048745]

czy glutamine kupic

JEzeli boisz sie infekcji i masz kase to kup. Witaminy chronia przed innego rodzaju chorobami.

CARBO ale mdłe jak cholera

To dobze, ja tez mam CArbo niechcacy zamowilem truskawkowe . Przyda sie.

[Cavalier]

250gr to troche malo.... ale zalezy jak dlugi chcesz miec ten cykl...
carbo jest mdle? moze za malo wody albo mleka dajesz....

[Strongbart]

dokładnie troche mało tej kreatyny, 300g bierze sie przecietnie, najwyzej zrobisz krotszy cykl
glutamine ja polecam

[RumCajS1418048738]

a...ile cykli zrobic na monohandrycie zeby przejsc na te juz lepsze (creafusion,cell pump , nitrobolon ) ? wiem ze wtedy kiedy juz nie ma efeków,a można wcześniej ?

[prezes1418048745]

a...ile cykli zrobic na monohandrycie zeby przejsc na te juz lepsze

Tak do 5 mozesz. Ale pamietaj ze pozniej bierzesz monohydrat+pochodne.

[Strongbart]

4-5 cykli

oczywiscie mozesz wczesniej, ale o ile sie nie myle jestes jeszcze mlody wiec nie ma sensu...

[RumCajS1418048738]

hehe młody jak młody ... 18 :-) a czy te kreatyny z dodatkami jak wyżej wymieniłem lepiej działają niż normalny monohyndrat ?

[dsdamian]

no pewnie ze lepiej, Co do firmy, nie polecam kreatyny olimpu, na mnie miała strasznie mało odczuwalne działanie.
Jadłem miesiąc temu 250g kreatyny treca + ala + b1 (oczywiscie to jest jedno pudełeczko, nie wszystko osobno) i efekt niesamowity, a najlepsze że bez nawodnienia mięśni.

pytanko: jadłem juz 4 cykle kreatyny, czy teraz powinienem wziąść jakąś mocniejszą? lub np z dextrozą, albo tego cell pumpa?

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[RumCajS1418048738]

z tego co strong napisał to po 4-5 cyklach już można brać... :-)

[janki]

Istnieje liwosc wzmocnienia dzialania kreatyny poprzez przyjmowanie jej z niektórymi produktami zawierajacymi proste w glowodany, np. z sokiem
pomara czowym. Czynnikiem hamuj cym dzia anie kreatyny e by kofeina. Nie zaleca si
ywania kofeiny na godzin lub dwie po yciu kreatyny. Kreatyna jest od lat stosowana w
leczeniu chorób serca, g ównie w postaci zastrzyków i wlewów ylnych.
Aby kreatyna zadzia a a jak najlepiej, trzeba nasyci ni mi nie. S na to dwa sposoby. Tzw.
? adowanie, czyli jedzenie po 20 g kreatyny dziennie przez 5 dni, a nast pnie dawka podtrzymuj ca 5g
dziennie. Pozytywna reakcja wyst puje wówczas, gdy dochodzi do szybkiego zwi kszenia wagi i
rozmiarów mi ni, nawet bez jedzenia dodatkowych w glowodanów czy bia ka. Dotyczy ona 70-80%
ludzi stosuj cych kreatyn , a wi c zdecydowanej wi kszo ci.
Ten drugi sposób nie do , ? e oszcz dza pieni dze, to jeszcze zmniejsza ryzyko zatrzymywania wody
czy zaburze ? o dkowo-jelitowych(przyjmowanie kreatyny w dawkach 5g bez ? adowania).
Pozosta e 20-30% osób nie reaguje na kreatyn ani przy jednym, ani przy drugim sposobie
dawkowania.