1 odpowiedź w tym temacie

[VanDamme]

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1756 kcal

• Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 3148 kcal
- jeżeli istnieje niewielka nadwaga 2848 kcal
- jeżeli istnieje duża nadwaga 2648 kcal

• Twoje dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 118 g/dobę
- przy niewielkiej nadwadze 107 g/dobę
- przy dużej nadwadze 99 g/dobę

• Twoje dobowe zapotrzebowanie na tłuszcz wynosi 98 g/dobę
- przy niewielkiej nadwadze 89 g/dobę
- przy dużej nadwadze 82 g/dobę

• Twoje dobowe zapotrzebowanie na węglowodany wynosi 449 g/dobę
- przy niewielkiej nadwadze 406 g/dobę
- przy dużej nadwadze 377 g/dobę

[UkaniU]

http://www.forum-kul...?showtopic=2165

PRZECZYTAJ ,,,

ułóż , i wrzuć do poprawy ....pozdro