8 odpowiedzi w tym temacie

[michael126]

Od dawna zastanawiały mnie dwie rzeczy związane z kreatyną:

1. Biorąc kreatynę w młodym wieku można się nabawiać kłopotów ze sercem
2. Nie pijąc dużych ilości wody można mieć jakieś problemy z nerkami

Chciałbym się dowiedzieć jak często te problemy mogą się przytrafić i czy są jakieś przypadki osób którym to się przydarzyło (pytanie dotyczy obu punktów) ??

Pytam bo mój kolega ma 16 lat i nie pije wody według zaleceń, a bierze kreatynę !!

[manieks]

Co do nerek to trzeba pic duzo wody zeby zostaly one oczyszczone z kreatyny ktora sie nie wchloneła , a jesli kolega nie pije duzo wody (4-5 l ) to moze miec mniejsze efekty po zakonczeniu cyklu , a gdy nie bedzie pil duzo wody to moga nerki nie zostawac oczyszczane i moga byc bule w nerkach lub skurcze w łydkach...

[J0hny]

Dokaldnie !

michael kazdy z nas jest inny u innych moga wyskoczyc problemy u innych nie to nie jest wiadome , jednak kreatyna jest bezpieczna.

[Marshall1418048751]

to z tym sercem to mit ?

[J0hny]

Moze i tak , ale ja wiem i to od dobrych trenerow ze kreatyna jest bezpieczna jak umiesz ja stosowac wtedy nic ci sie nie powinno stac !

Moze i mit moze i nie ...

[ Dodano: 15-03-2005, 3:21 ]
Powime Ci jeszcze tak , kazdy mowi inaczej i w tym jest porblem jedni sadza ze tak drudzy ze nie

[Strongbart]

wiec tak:

1 prawda, ryzyko to instenieje w kazdym wieku, jezeli nasz zawodnik ma nadcisnienie. Kreatyna dodakowo je podwyzsza co moze spowodowac powazniejsze klopoty

2 prawda, nerki by usuwac nadmiar kreatyniny potrzebuja duzo wody

[yahoo]

kreatyne poleca sie po ukonczeniu 17-18 lat (jesli chodzi o wiek) no i oczywiscie po rocznym stazu na silowni itp

[Marshall1418048751]

a jak ja jestem nisko cisnieniowcem ?

[Strongbart]

to moze nie bedziesz miał problemow, choc ja nic nie gwarantuje