6 odpowiedzi w tym temacie

[dlugi1418048751]

Witam mam pytanie czy mass xxl + carbo to bedzie dobry zestaw na mase? Waze 82kg i mieze 195 cm no i niestety troszke tluszczu na brzuchu ( od piwa ).Czy nadmiar wegli nie odlozy sie na brzuchy? Dodam ze stosuje diete podwieszona przez stronga i dwa kilo w poltorej tygodnia choc pewnie to tylko woda bo pije 3 litry dziennie.Co myslicie o zestawie supli do uzupelnienia diety.A jeszcze czy dzieki tym suplom diecie i treningu moje miesnie to beda prawdziwie miesnie czy tylko woda i tluszczyk + miesnie.?

[Strongbart]

no nikt Ci tego nie powie

tego tluszczu chyba nie ma duzo ? podaj szybkosc metabolizmu.
co do zestawu to dobry, tylko ten tluszcz mnie martwi...

[dlugi1418048751]

Waze 82 i mieze 195 to metabolizm chyba sredni chyba jeszcze taki najchudszy nie jestem(kibelek odwiedzam srednio raz dziennie , a nawet raz na dwa dni)A tak wogole ta jak okreslic swoj metabolizm?.Tluszczy to glownie po piwie moje dziewczyna twierdzi ze jest okropny ale chyba troszke przesadza.Zauwazylem ze po diecie i jedzeniu 5 posilkow dziennie brzuch okropnie pecznieje od jedzenia,w nocy jak sie waze to jest prawie 84 a rano 82,czy to normalne?

[ Dodano: 13-03-2005, 10:13 ]
Oczywiscie tluszcz tylko na brzuchu.

[BLUE_ARMY]

hmmmm zrzuc tluszczyk...czy zalezy ci na mase..?
na teluszczyk aeroby 8)

[Strongbart]

dokladnie zastanow sie nad priorytetem.

Co do wagi, to jezeli nie chodzisz do wc w noy miedzy wazeniem to jest rzeczywiscie nietypowa sytuacja, bo roznica az 2 kg.

[dlugi1418048751]

Priorytet massssa waze 82 przy 195cm,a chcialbym wazyc przy tym z 90 gora z 95kg ( mam brejdaka starszego o dwa lata cale zycie gra w koszykowke zawodowo w 1lidze,miezy tyle co ja i wazy 101kg jest okropnie rozbudowany nogi jak drzewa i to wlasnie jak na niego patrze to popadam w kompleksy jestem jego przeciwienstwem).A z ta noca to moze troszke przesada z 1,5kg zaznaczjac ze pije duzo wody i moze ona tak ze mnie zchodzi

[Strongbart]

no to bierz sie za diete tylko nie przesadzaj z iloscia kalori by nie było problemow z tlusczem


oczywicscie mozesz ja uzupelniac odzywkami,
wiecej info w dziale odzywianie.