Szukam porad nt. odżywek. Pomóżcie! :)
Napisano Ponad rok temu
Mam 15 lat. Ćwiczę od około 2 miesięcy i jest to trening mało intensywny. Jestem ektomorfikiem: ile zjem tyle spalę. Siedząc na krześle potrafię spalić cały obiad zjedzony 15 min. temu. ;] Mam 180cm wzrostu przy wadze 60kg. Staram się od 3 miesięcy jeść dużo więcej i wychodzi mi.. chcę jeszcze, by to, co zjem weszło mi w masę mięśniową (nie ma się czego obawiać - i tak nie przytyję). Widzę, że treningi narazie żadnych rezultatów nie przynoszą, ale to może dlatego, że za krótko ćwiczę. Kolega załatwił mi kreatynę 'MULTIPOWER Creatine Muscle Charge', ale coś mnie chwyciło i najpierw zajrzałem do internetu. Okazało się, że nie powinienem brać w ciemno byle czego dlatego szukam pomocy u Was Możecie mi doradzić czy ta kreatyna jest odpowiednia dla mnie? Jeżeli tak to w jakich dawkach ją przyjmować; jeżeli nie - co polecacie dla mnie?
Dziękuję za wysłuchanie
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Guest_STORM_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Guest_STORM_*
Napisano Ponad rok temu
źle doczytałem.napisał że jeszcze nie brał bo boi się brać byle co
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Guest_STORM_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Możesz coś zamówić do uzupełnienia diety np, jakiś gainerek ale radziłbym się narazie pomęczyć bez tego
Napisano Ponad rok temu
wrzuć jakąś krete mono albo jabłko do tego jakiś gainer do uzupełnienia diety
Hmm.. Mógłbyś to przetłumaczyć na język 'dla niewtajemniczonych'?
Napisano Ponad rok temu
Ale jak tak bardzo chcesz to sobie zamów jakiegoś dużego mutant mass (gainer)
Guest_STORM_*
Napisano Ponad rok temu
to był żart oczywiście.koksy.
Napisano Ponad rok temu
Żartuje oczywiście
Napisano Ponad rok temu
Storm.. Domyślilem się ;pto był żart oczywiście.
Kamyl.. Sorry, że jestem taki natrętny, ale czy jesteś w stanie zaproponować mi jakiś konkretny gainer?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
zamieniam fbw na 4dni, prosze o porade |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomocy...porady |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Szukam sklepu w Warszawie |
MAGIA STALI |
|
|
||
szukam informacji nt. Shorinji Kempo |
KARATE |
|
|
||
Proszę o pomoc. Plan i porady. |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
kreatyna a transportery
- Ponad rok temu
-
Sila - jej brak
- Ponad rok temu
-
storm + shock
- Ponad rok temu
-
co lepsze a co smaczniejsze
- Ponad rok temu
-
jakaodzywka??
- Ponad rok temu
-
Speed8
- Ponad rok temu
-
trwały systematyczny przyrost siły,masy i redukcji tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Pomocy Gainer kratyna czy bialko lub...
- Ponad rok temu
-
Którą mieszanke białkową polecacie? Pro Longatum czy Syntha-6?
- Ponad rok temu
-
Odżywki z USA
- Ponad rok temu