5 odpowiedzi w tym temacie

[mercedes]

Używałemo opcji szukaj i przeczytalem wiele na temat kreatyny i transporterow! I juz zgłupiałem, jak to wreszcie jest ? Dextroza uwazana za transporter jest nim czy nie jest ? ( byłem w sklepie OLIMP w elblągu i żona Strzelinskiego Mariusza mowila ze jak najbardziej jest to transporter a ona chyba sie zna;/ z kolei tu na forum piszą ze to zaden transporter ) Co mam dorzucic do cyklu na kreatynie ? Dextro czy co , zeby sie lepiej wchłaniała ?????

[Litwin81]

To nie transporter,tylko węglowodan dzięki któremu wydziela się transporter-insulina.Tyle teorii,a w praktyce jest gorzej,bo dextroza szybko sie wchałnia a kreatyna wolniej,więc jak już poziom insuliny opada dopiero wtedy do krwiobiegu wchodzi kreatyna,która mija się z tym transporterem.Poza tym duże ilości cukrów prostych są nie zdrowe.A te sugerowane 20 gram to sporo jak na raz.Transporterami są:tauryna,R-ALA,K-R-ALA,Di-Pintol.Jak chcesz wziąść mono to najlepiej jakieś Creapure,najlepsze rozdrobnienie sprawia że nei potrzebujesz transporterów.

[Gość]

To nie transporter,tylko węglowodan dzięki któremu wydziela się transporter-insulina.Tyle teorii,a w praktyce jest gorzej,bo dextroza szybko sie wchałnia a kreatyna wolniej,więc jak już poziom insuliny opada dopiero wtedy do krwiobiegu wchodzi kreatyna,która mija się z tym transporterem.Poza tym duże ilości cukrów prostych są nie zdrowe.A te sugerowane 20 gram to sporo jak na raz.Transporterami są:tauryna,R-ALA,K-R-ALA,Di-Pintol.Jak chcesz wziąść mono to najlepiej jakieś Creapure,najlepsze rozdrobnienie sprawia że nei potrzebujesz transporterów.

możesz kupić mono FITMAXA z tauryna.LITWIN ty chyba je polecałeś kiedyś?

[Litwin81]

Polecałem i nadal polecam,ale on już kupił mono z Olimpa

[mercedes]

tak kupiłem , to teraz kupie tauryne z olimpu , 1-2tabletki dziennie bedzie dobrze? A czy wogole to nie jest strata kasy ta tauryna ? Chodzi mi o to czy faktycznie bezdie sie lepiej wchlaniala ta kreatyna ?

[Litwin81]

Tauryna jest w takiej cenie że nie zaszkodzi ci ją kupić