4 odpowiedzi w tym temacie

[karze]

Witam


Na wstępie chcialbym od razu zanaczyć że chodzi mi o mase :mrgreen:
Diete mam : płatki owsiane, 100g ryżu , tuńczyk itp i tak dzień w dzień :-) ale jestem ektomorfikiem ... dlatego zamierzam kupić kreatyne , mass xxl 3kg, dextroze.
Moje pytanie : Czy kreatyna w połączniu z gainerem da szybszy przyrost masy?
Jeżeli nie to co zamiast kreatyny kupić ? Ddam że mój staż to około 4 miesiące (wiem że jak na kreatyne to za mało ale jak da efekt to byłbym zdecydowany na nią )

Pozdrawiam

[dyndel]

[wymoderowano] przez strongbart

[dawid1920]

dyndel masz taki maly zasob slow ze musisz uzywac wulgaryzmow

BARDZO MI SIE TO NIE PODOBA

[dyndel]

jesli Cie to urazilo to bardzo przepraszam...aczkolwiek nie uzywam wulgaryzmow non stop po kilka razie w jednym poscie lecz gdzies tam poszczegolne slowka...nie bede ukrywal ze przeklinam soory wszystkich urazonych

[Strongbart]

Jak Dawid - Dyndel wyluzuj bo ostrzezenie zaliczysz....


Co do Autora postu - podwieszony post o kreatynie powinien do Ciebie odpowiednio przemowic, wystarczy gainer i witaminy