trenig na wytrzymalość!!

Użytkownik
99 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:okolice wawy

Napisano Ponad rok temu

trenig na wytrzymalość!!

witam
moglby ktos napisac trenig na wytrzymalosc bo kazdy na silce mowi ze mam zerową wytrzymalosc!!

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig na wytrzymalość!!

w moim przypadku wytrzymałosc świetnie się poprawia gdy do treningu na mase dodam 1-2 powt i wykonuje ćwiczenia bardzo wolno

[ Dodano: Pon 21 Lut, 2005 ]
w moim przypadku wytrzymałosc świetnie się poprawia gdy do treningu na mase dodam 1-2 powt w karzdej seri i wykonuje ćwiczenia bardzo wolno

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Siemianowice

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig na wytrzymalość!!

Dla mnie trening zwiekszajacy wytrzymalosc to krotkie przerwy ok 45 sek i umiarkowane ciezary.
Co jkakis czas stosuje go i wytrzymalosc zwieksza sie

Pot, ból i zakwasy drogą do sukcesu
Foty na:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
451 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig na wytrzymalość!!

viper a napisz jaki masz staz na silowni i dlaczego uwazasz ze masz slaba wytrzymalosc, bo to ze ktos tak ci powiedzial wcale nie znaczy ze tak jest w rzeczywistosci

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
odzywianie w dyscyplinach wytrzymalosciowych	Inne sporty	0 odpowiedzi 1467 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Foty: wojownicy w akcji/sale trenigowych w klubach	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	16 odpowiedzi 3032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przyczyny rezygnacji z trenigów 1 2	CROSS-BUDO	32 odpowiedzi 5246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa od trenigu przerwa, trening, wyjazd	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1212 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta w dnie NIEtrenignowe	Dieta	1 odpowiedź 605 wyświetleń	Ponad rok temu przez