Chcialbym aby ktoś mi doradził jakieś suple na przybranie masy. Na pewno kupię 4,8kg XXL massa i zostanie mi jeszcze okolo 100pln. Jak myślicie lepsza będzie L-glutamina czy może ZMA? A moze coś innego?
![:?:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
![:?:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
![:?:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/question.gif)
Jeżeli chodzi o mnie to mam 18 lat, waga 62kg, wzrost 181cm. Moim głównym celem jest przybranie na masie. Na siłkę chodze 3 miechy i dotychczas przybrałem 2kg 8) . Dietę mam ale nie zawsze mogę jej przestrzegać dlatego kupilem geinera. Ma nadzieję że coś poradzicie. Dzięki i pozdro!