Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak brac kteatyne w proszku najlepiej???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

welni
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak brac kteatyne w proszku najlepiej???
mam pytanie jak brac najlepiej kreatyne, hmb, aminokwasy i witamint treca?? chodze na siłownie 3 razy w tygodniu!!
  • 0

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brac kteatyne w proszku najlepiej???
najlepiej jak by ten post znalazl sie w innym dziale. podaj staz, wymiary (waga wzrost), co masz za aminokwasy i witaminy??
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

welni
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brac kteatyne w proszku najlepiej???
Cwicze 2.5 lat. wzost 178, waga 95
aminolawasy amino megabola 350 kapsulek
a witaminy treca - multu pack 36 120 kapsułek
jak brać kreatyne najlepiej firmy NUTREND??
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: jak brac kteatyne w proszku najlepiej???
Kreatyna: dzień treningowy 2x5g (rano i po treningu)
Dzień beztreningu 5g rano
HMB: 3g (przeważnie jest to 6kapsułek).
Aminokwasy - według producenta (nie znam ich - wiec nie polecam).
Witaminki: 2razy dziennie po 1 kapsułce (czyli 2kaps dziennie) najlepiej rano - do posiłków. Proponowałbym wzbogacić asortyment Carbem i ZMA + wapno, żelazo :-)
Ps. Przerzucam do chłopakó do supli...

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024