8 odpowiedzi w tym temacie

[prezes1418048745]

Czy mozna by polaczyc treninh na rzezbe z treningiem na mase?? Chodzi mi konkretnie o to ze trening mam na mase (nie cwicze nog) i tak sie zastanawiam czy nie dalo by rady dorzucic nog(rzezba) np. do barkow??

[WBD]

Prezes: wszystko zależy od diety. Jak jest na mase, to masa będzie szła... :-)

[prezes1418048745]

Dzieki. Qrde szkoda... ;-)

[WBD]

No problemo :-)
A co zaduże nogi masz?

[prezes1418048745]

Nie, nogi mam normalne... Chodzi o to ze nie chce cwiczyc nog bo nie podobaja mi sie duze uda lub lydki ale ladnie wyrzezbione to co innego :mrgreen: I tak sie zastanawialem bo na 3 dzien treningowt zostaja mi barki+kaptury no i tak jakby jakis trening na rzezbe nog dorzucic ;-)

[ Dodano: Nie 06 Lut, 2005 ]
No a ogolnie trening i diete mam na mase.

[wagraf]

wez pod uwage ze w kulturystyce wazna jest proporcja. jezeli rozbudujesz gore a zapomnisz o nogach bedziesz wygladal bardziej komicznie niz z duzymi udami.
poza tym nie da sie zrobic rzezby tylko na nogach lub tylko na brzuchu a reszta ciała to masa.

[WBD]

Dokładnie popieram Wagrafa.
Proporcje to podstawa. Już lepiej mieć duże uda i łydki, niż patyki

[prezes1418048745]

Noooo patykow to nie mam. Zreszta tak od maja-czerwca zamierzam na rzezbe jechac no i wtedy zobacze jak sie to bedzie prezentowlo po zrzuceniu paru kilo 8)

[wagraf]

Zreszta tak od maja-czerwca zamierzam na rzezbe jechac 8)

czerwiec to juz troche za pozno na rozpoczynanie rzezby jezeli chodzi ci o rzzbe na wakacje, ja bym proponowal rozpocząc trening w kwietniu przez 12 tyg wtedy bedziesz mial efekt na wakacje