Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Repostal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żory
  • Zainteresowania:Siłownia, Kobiety, Samochody

Napisano Ponad rok temu

Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
Hehe pochwalcie sie po ilu miechach ćwiczeń, w jakim wieku, od ilu zaczynaliscie czy z odżywkami czy bez < ewentualnie koksy :PPPP >, przy jakiej wadze i wzroście.
Mi ta sztuka udała sie w wieku 17 lat po 4 miesiącach cieżkiej charówy, przy wadze 78kg i wzroscie 178cm , jak pierwszy raz przyszłem na siłke to 60kg wycisłem z cieżkim sercem a ważyłem 72 kg. Oczywiscie jade narazie na sucho po 6 misiącu ćwiczen planuje kreatynke :PPPP :PPPP . Okej to tyle o mnie teraz na was kolej :D chwalcie sie :D Bo w końcu te 100 kg ta tak magiczna liczba :mrgreen: :!:
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
Bodajże po 6 miesiącach, zaczynałem od 55kg. Waga coś około 75kg, wiek 17lat...
Przenosze do działu "na każdy temat".
Dla mnie MAGICZNE to będzie 170kg ;-)

  • 0

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
Ja wlasnie mam ten moment bo 2 tygodnie temu podnioslem 95 bez strasznego problemu nawet bez zatrzymania zadnego poszlo :) problem w tym ze przez rowno 2 tygodnie ferii bylem chory i dalej jestem na antybiotykach :( ale jutro juz ide na siłke...100 pojdzie na pewno :) Ćwicze od wrzesnia 2003 ale z 5 miesięczną przerwą (maj czerwiec lipies sierpien,polowa kwietnia ,poowa sierpnia) pozatym przerwy swiąteczne)jak zaczynalem cwiczyc wazylem 55 a teraz dobijam 70 (ektomorfik) na klatke na początku bylokolo 60 ,ale nigdy nie robilem treningu siłowego...nawet rekordy zacząlem bic dopiero od grudnia 2004 :-) teraz bedzie moja 3 proba rekordu :D MÓJ POSTĘP BEZ WZGLEDU NA TO JAKI JEST ISTNEIJE DZIEKI POMOCY UŻYTKOWNIKOM NASZEGO FORUM
hehe ale mi sie zebrało na wyznania ;-) aż sie łekza w oku kręci ;-)
Gorąco pozdrawiam
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

Repostal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żory
  • Zainteresowania:Siłownia, Kobiety, Samochody

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
Adaś oczywiście życze Ci powidzenia z tym 100 :D oby sie udało 3mam kciuki :-) Tylko ja Ci powiem z mojego doświadczenia ze to nie jest tak łatwo :D osobiście miałem takie cos że brałem 97kg i szło tak w miare a jak nałożyłem 100kg to zawsze w połowie podnoszenia miałem stop i ni chuja nie szło :| i tak przez 1.5 miecha :PPPP aż sie zaczołem dziwić czy cos nie tak :mrgreen: niby 3 kg a jednak cieżko było :PPPP . Ale 3mam kciuki i daj znac czy poszlo czy nie :mrgreen: . :-)
  • 0

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
No ni wiem czy bede teraz probował bo postanowiłem robić przez 5 tygodni
(5 treningów) górną klatke w priorytecie ... Mam nadzieje że mnie taki zastój nie złapie przy tak okragłej sumce :-) Na pewno dam znac jak wycisne :-) Repostal a Ty ile teraz wyciskasz? :-)
Pozdrawiam
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
ja narazie przy 100 mam tylko 1 faze dobra- opuszczenie :P :mrgreen:
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Repostal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żory
  • Zainteresowania:Siłownia, Kobiety, Samochody

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
Dalej 100 bo te 100 wziąłem przed feriami :D a wiesz w ferie nawet nie próbowałem bo wiesz troszkę się imprezowało :oops: :PPPP teraz właśnie wróciłem z siłki i myślę ze za tydzień spróbuje ze 102 bo dziś cos kiepsko było z siła po tych melanżykach :mrgreen: . Czas przestać myśleć o imprezach wziąć się za siebie !!!!! :twisted: :D
  • 0

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
Lolek a ja mam studniówke alsnie w tą sobote :D
Pozdro
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

PiesekLeszek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:jaslo
  • Zainteresowania:kobitki i winko patykiem pisane z kolą odzywiście

Napisano Ponad rok temu

Re: Pamietacie swoje pierwsze wyciśniete 100 kg :]
ja to do 100 juz niedlugo jak zaczełem ćwiczyć to wazylem 50 kg i wyciskalem 50kg z bulem jak huj zaczełem ćwiczyć i po 6miechach wyciskałem 83kg przy wadze 62 puźniej przez 2 miechy nic sila nierosła to przestałem ćwiczyć na pół roku zaczełem 6 miechów temy i wyciskałem 65kg przy wadze 62 kg a teraz waze 66 i wyciskam 95 kg narazie od ponad miech siła nierośnie i jestem troske zdenerwowany
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024